冠心病如何治療比較好
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冠心病是惡性疾病之一,不僅給大家帶來身心傷害,還給大家的日常生活帶來了不便,避免疾病惡化給大家帶來更大的傷害,使大家早日恢復健康,所以特設一個專題來給大家講述冠心病怎麼預防比較好?
1、含酒精、咖啡因等刺激性飲料,匆過量飲用。
2、維持理想體重,理想體重算法:男: (身高-80)xO.7±10%女: (身高-70)x0.6±10%
3、均衡的飲食習慣及適當的熱量控制(勿暴飲暴食):採低鹽、低膽固醇、低脂肪及高纖維飲食爲主。
4、維持正常的排泄習慣,避免便祕(避免閉氣用力解便)
5、調整環境,學習放鬆心情,維持愉快平穩的心情。
6、禁菸並拒抽二手菸。
7、養成每日運動的習慣,每次運動約20~60分爲宜,可漸進增加。
相信大家現在都已經瞭解冠心病如何護理了,希望這做好這些護理措施,減少冠心病的複發率,使大家有一個健康的身體。
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