爲什麼職場精英易患急性心梗
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隨着工作生活節奏加快,一些外在的心理因素使得現代中青年長期處於高度緊張的精神狀態,如生存和心理壓力增大。專家表示,人在緊張時,會大量分泌腎上腺素,導致血管收縮、心跳加快、血壓上升,交感神經興奮,很容易引起心梗發作。除了心理因素外,缺乏鍛鍊、抽菸酗酒等不良生活方式都會誘發心梗。
心理因素會誘發心梗
目前,心臟病有年輕化的趨勢,在這部分人羣中,不少人從沒有心臟病的發病史,也沒有高血壓、高膽固醇和糖尿病等心臟病的誘發因素。但生活過度緊張、超長時間工作、經常處在壓力下和睡眠不足,是引發心肌梗塞、心律失常、猝死的原因。年輕人突發心梗,很多是因長期過度勞累引起的,如果救不回來就是“過勞死”。因爲這些人羣中,有的工作起來幾天都不休息。而這種沒有規律、過於勞累的生活,非常容易導致冠狀動脈痙攣,從而誘發心梗。
久坐不動缺乏鍛鍊
現代人出門以車代步,進門乘電梯,就連購物都用網購,而電腦族們更是整日長時間坐在椅子上,加之宅男宅女越來越多,年輕人的體力勞動大大減少,高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖患者也越來越多,這一切都更進一步加劇了患心肌梗塞的危險性。
久坐少動者,血液循環會變慢,血液黏稠度因而增加,血流速度也就相應減緩,嚴重時可影響人體重要器官的血液供應,引發心臟病和中風。並且長期不運動的年輕人,心臟功能得不到鍛鍊,心臟的代償機制沒有建立,如果發生意外,很容易緩不過來。有資料顯示,久坐少動者患冠心病的風險要比經常運動的人或體力勞動者高4倍。
吸菸酗酒 不健康飲食
有些人有較長吸菸史,進行冠狀動脈造影都會發現他們的動脈呈粥樣硬化、血液粘稠度升高,且心臟出現病變。據瞭解,煙中的有害成分可使血管痙攣,降低血紅蛋白的攜氧能力,造成心肌缺氧,很多人就是在吸菸時心梗發作的。此外大量飲酒則可能使血壓升高,增加心臟負擔。
另外,現在的中青年人應酬多,在飲食上也沒有控制,長期攝入高脂肪、高蛋白的食物,這樣就容易導致血脂和血壓升高,從而引起冠狀動脈粥樣硬化,增加心梗風險。此外,暴飲暴食也會增加心臟負擔,造成冠狀動脈供血不足,使心肌缺血缺氧加重而出現心律失常,導致惡性循環,誘發急性心肌梗死。
年輕人對心梗未引起重視
很多年輕人認爲自己跟“心梗”搭不上邊,怎麼可能會患上急性心梗這類老年疾病呢?正由於有了這樣的想法,纔沒有重視疾病的存在,而一旦發病往往措手不及。
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