節假日爲什麼會導致口腔潰瘍
本文已影響2.6W人
本文已影響2.6W人
一種叫做節後綜合徵的城市病正悄悄流行:疲憊厭倦、食慾不振、腸胃不適、提不起精神……幾乎所有人都是“易感人羣”,症狀輕重因人而異。不僅如此,不少人的口腔也悄悄患上了“節日病”——口腔潰瘍。
“瘋狂”假期帶來口腔潰瘍
節日裏,我們朝九晚五的生活狀態被長假“打破”:熬夜、酗酒、過食辛辣、吸菸等成了很多人的常態。心情再好,也抵不過身體的疲勞,人體生物鐘被打亂,造成植物神經功能紊亂。進入正常生活狀態時,生物鐘調節不過來,鬆弛下來的“弦”一時適應不了緊張繁忙的生活,因而產生種種症狀。
其中,大吃大喝、開懷暢飲、晝夜顛倒等原因最容易誘發口腔潰瘍。口腔潰瘍(俗稱“口瘡”)是口腔內科疾病中最常見的病症,學名稱爲“口腔黏膜潰瘍”,它像傷風感冒一樣多見。幾乎每個人在一生中,都有過潰瘍的經歷。在人羣中,其發病率爲20%,以複發性口腔潰瘍最多見。中青年人最容易中招,且男女比例約爲2︰3。有人給複發性口腔潰瘍總結了四大特點,即“紅、黃、凹、痛”:潰瘍周圍會紅腫,潰瘍表面是黃色,中間凹陷,通常較痛。有時一次能長出十幾個,但它有自限性,大概7—10天左右會“不治而愈”。
雖然絕大多數的口腔潰瘍是良性的,但如果發作時疼痛難忍,或發作頻繁,一個月口腔潰瘍超過兩次,或歷時較長,超過兩個月,或同時出現多個潰瘍,且潰瘍面積大於黃豆大小,卻無明顯疼痛感,或者在口腔潰瘍發生後又出現生殖器、眼睛的問題等,都應及時到醫院就診。
讓壞習慣剎剎車
有的人一放假就像脫繮的野馬一樣,自始至終沒有一天正常的作息。可是你知道嗎?一些在生活起居中的“壞習慣”對口腔黏膜具有很大的破壞力。長假結束了,想躲開口腔潰瘍的困擾,不妨也讓這些壞習慣“剎剎車”吧。
把生物鐘調正常。這7天裏,常常是凌晨剛睡,午後才起。長假結束,只能拖着疲憊又缺覺的身軀來上班。其實,長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反覆發作的常見誘因,這些不當行爲會耗傷人體陰血。陰虛則火旺,常會從口腔黏膜上“出火”,引起口腔潰瘍。
避免心情焦慮。早晨起牀時或工作間歇中,只要感到心情不好,都可以做幾次深呼吸,吐故納新有助於緩解緊張心情。上班後先認真想一下今天應該做的事,拉個清單,每做完一件事,就打一個勾或者圈掉,做到心裏有數,將心態慢慢調整至工作狀態。對於旅途勞頓的,則可以通過泡熱水澡、按摩、足浴的方式補救。
早晚堅持刷牙。很多人因爲疼痛不敢刷牙,這是不對的。潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯後漱口的習慣,可用加鹽涼白開水,也可用藥物漱口液,減少口腔細菌,防止食物殘渣加重繼發感染。
戴假牙要小心。口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套等“外力”的傷害,破潰後出現潰瘍,所以,有些人的牙齒像“斷壁殘垣”,反覆摩擦黏膜,還有的人假牙裝得不合適,或假牙用了10年都不換,反覆摩擦口腔黏膜,都可能會造成褥瘡性潰瘍。另外,還需要糾正咬脣、咬頰、咬舌等不良習慣。
選對牙膏和牙刷。有些牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉,刷牙時的白色泡沫就是由它產生的。挪威一項醫學研究就表明,這種化學成分會增加口腔潰瘍風險,因爲它破壞了口腔的保護層“黏液素”。所以,買牙膏儘量挑沒有十二烷基硫酸鈉成分的,而牙刷最好選軟毛的。
最易盯上
5類人
幾乎所有人都有患過口腔潰瘍的經歷,並因此話不想講、吃飯也不香。如果注意觀察,我們會發現,有的人雖然偶爾長一兩個口腔潰瘍,但最多一星期就能癒合;可下面這五類人不但經常受口腔潰瘍困擾,而且往往伴有其他身體不適。
一、胃腸不好的人。慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、便祕等胃腸道疾病患者,複發性口腔潰瘍的發病率會明顯增高。這是因爲,人體全身黏膜結構是相似的,慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍等疾病的主要病損在消化道黏膜,同時,他們的口腔黏膜也較爲“脆弱”。胃腸道疾病患者易發口腔潰瘍的另一重要原因是,它影響人體對維生素的吸收。同樣的道理,不愛吃蔬菜水果的偏食者也易得口腔潰瘍。
二、月經前的女性。有些女性月經前經常長口腔潰瘍,懷孕後就消失了,而在分娩後孩子快一歲時,潰瘍又開始出現。月經期出現口腔潰瘍,主要是由於女性體內黃體酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。女性體內的性激素對口腔黏膜具有保護作用,懷孕時性激素水平會升高,口腔潰瘍就很少發作或不發作。分娩後,性激素水平逐漸恢復到孕前,保護作用減弱。
三、營養缺乏或貧血的人。包括缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等,可能會降低免疫功能,從而增加複發性口腔潰瘍發病的可能。
四、免疫功能紊亂患者。任何會引起免疫功能紊亂的因素,都可能誘發口腔潰瘍。
五、糖尿病、血液病、結核病等慢性病患者。由於黏膜的營養供應不良,也容易出現口腔潰瘍。
屬於上述五種情況的患者,如果病情較嚴重,須及時就醫,在醫生的指導下針對“原發病”進行治療,才能減少或避免發生口腔潰瘍。
見效快的纔是好藥
一旦長了口瘡,快速緩解疼痛、促進癒合纔是“當務之急”,這時,選擇起效快捷的藥物劑型,在局部準確用藥就顯得非常重要。
治療口腔潰瘍,分局部和全身兩部分。局部重在消炎、止痛、促癒合,能有效緩解病情,顯著提高生活質量。促進癒合的藥物很多見,中藥以桂林西瓜霜、珍珠粉等散劑爲主,西藥主要爲含皮質激素、抗生素或生長因子的乳膏和膜劑等。選用局部用藥時,可以先試中藥再用西藥。而全身治療,在於縮短每次發作的病程,延長兩次發作的間隔。治療方法有中藥調理、免疫製劑調理,胃腸道疾病和抗貧血治療等。全身治療要摸準原發病。這一過程比較複雜,患者不能自行用藥,應在醫生指導下進行。
以目前最常用的三金西瓜霜系列產品爲例,它們以傳統良藥西瓜霜爲主藥,配以其他地道中藥材精製而成。藥性平和,對口腔黏膜及胃黏膜無強烈刺激。內含人體必需的18種氨基酸及數種微量元素,針對不同症狀與口味,滿足了口腔咽喉患者的多元化個性需求。其中,桂林西瓜霜噴劑藥性最強,治療口腔黏膜潰瘍的功效顯著。
使用桂林西瓜霜噴劑要注意,噴劑中的藥物爲粉劑,與口腔噴霧劑不同,在向口腔內噴藥時要屏住呼吸,以防藥粉進入呼吸道引起嗆咳。噴劑應直接噴於患處,以達到快速滲入創傷面的目的。在用藥後半小時內,應避免進食、飲水,以方便藥物充分發揮作用。
與辣、燙、硬食物絕緣
節日裏,有人天天應酬喝得頭昏眼花,有人出外遊玩難免飢飽不均,並不自覺攝入了過多的刺激性食物、菸酒和咖啡等,所謂的“節日病”也就在不經意間禍由口入。一旦患上口腔潰瘍,應與辣、燙、硬等美食“絕緣”。
戒辣:飲食儘量清淡。在飲食的五味中,“辣”是最上火的。易上火的人一定要儘量避免攝入過多辛辣燥熱的食物,如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大蔥等。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋、水煮魚、毛血旺等。
少燙:要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦,不吃太燙的食物,少吃炸排骨、炸雞腿等油炸品。具有溫熱性質的食物,包括牛羊肉、臘肉、鯽魚、帶魚等,以及荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等“熱性”水果,過多食用也會上火。需要強調的是,喝烈酒也會“火上澆油”。
硬:在潰瘍發作期,少吃太過粗糙堅硬的食物。最好做到少食多餐,並吃半流質食物。每次進食後,用鹽開水、生理鹽水或藥物漱口液漱口,防止食物殘渣加重繼發感染。
此外,可選擇對口腔潰瘍有輔助治療作用的藥膳。如大白菜湯、清炒豆芽、涼拌豆腐、清炒茼蒿,都有清熱解毒的功效。水煮山藥、蓮心紅棗湯、杏仁核桃羹、糯米紅豆粥等有滋陰補氣的作用。
過量服食喉片可導致口腔潰瘍
頻含喉片會致口腔潰瘍
爲什麼寶寶經常口腔潰瘍
口腔潰瘍是什麼原因引起的 口腔潰瘍怎麼治
導致口腔潰瘍的五個原因
什麼是口腔潰瘍?口腔潰瘍的病因是什麼?
口腔潰瘍缺什麼營養 口腔潰瘍治療方法
春季導致口腔潰瘍復發的原因
智齒會導致口腔潰瘍嗎?智齒導致口腔潰瘍怎麼辦?
什麼藥物會引發口腔潰瘍?
上火導致口腔潰瘍也分虛實
爲什麼口腔潰瘍經常復發
口腔潰瘍是怎麼引起的 爲什麼口腔潰瘍
導致口腔潰瘍的幾大原因
爲什麼經期總是口腔潰瘍
爲什麼會導致眼角膜潰瘍
多吃櫻桃容易導致口腔潰瘍
什麼原因會引發口腔潰瘍
口腔潰瘍怎麼辦 口腔潰瘍不能吃什麼
導致口腔潰瘍的病因是哪些呢
楊超得了口腔潰瘍更是要享受美食,不愧是吃貨
導致兒童口腔潰瘍的8個原因
口腔潰瘍治療 口腔潰瘍吃什麼好
精神壓力大易導致口腔潰瘍 中醫偏方可治療口腔潰瘍
導致口腔潰瘍的八個原因
爲什麼有些人會經常口腔潰瘍
口腔潰瘍爲什麼經常復發
口腔潰瘍竟然也會致癌
口腔潰瘍的日常症狀是什麼
口腔潰瘍是什麼症狀 癌性口腔潰瘍需及早診治
爲何會出現口腔潰瘍
導致口腔潰瘍的病因有哪些
小心這4種藥導致口腔潰瘍