善待口腔 預防牙病
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健康水平較高的國家對牙的健康標準是“8020”，意思是說：“80歲時仍然擁有20顆牙齒。”從我國目前狀況看，要達到這一目標尚有難度。而牙的病症直接會影響頜面系的關節、肌肉、咬合等相關問題。只有把口腔衛生自我護理作爲健康生活方式中的重要一個環節，才能減少牙病治療的時間及金錢花費。
總的來說，口腔聯合保潔包括自我保潔和醫生保潔兩部分。自我保潔包括從小養成良好的刷牙方式、選擇適合自己的牙刷、多用茶水漱口、拒絕牙籤而多用牙線、減少吸菸和飲酒等不良生活方式等。在無法自己進行潔牙的時候，需要到醫院找醫生進行口腔保潔。
人們每年至少到醫院一次進行“口腔衛生大掃除”，患者還應該努力在高素質醫生中尋找“自己的口腔醫生”，固定一個口腔醫生的好處是可以保證自己治療的整體性與連續性。
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