癲癇康復期要做什麼運動
本文已影響1.12W人
本文已影響1.12W人
有規律有計劃的運動鍛鍊對改變癲癇患者的心理狀態和精神面貌,改善循環功能及呼吸功能都有很大好處。但每個人的運動方式、運動量應根據病情和條件由醫生和患者共同制定,癲癇患者的運動方式,可做如下選擇:
(1) 散步 散步運動量小,是癲癇患者最方便、最安全的運動。散步可以消除疲勞,減少憂慮,調整食慾,促進睡眠,還可以改善心肺功能。開始時可以以平時走路的速度爲起點,然後逐漸加快速度,加大步伐,延長時間和距離,只要身體感到輕鬆、舒適,能夠耐受就行。
(2)慢跑 慢跑簡便易行,素有“健身跑”之稱,可以減肥,增強心肺功能,降低血脂,促進血液循環。但慢跑還是屬於比較劇烈的運動,癲癇患者應該謹慎參與,可由散步過渡到慢跑。慢跑時,h以不喘粗氣,不感難受,不感頭昏,不感胸悶,最高心率爲每分鐘120-130次爲宜。
(3)太極拳 太極拳集中了我國古代保健體操之精華,是一種h獨特的、帶有濃厚中華民族文化色彩的體育鍛煉健身項目。
體力較好者可打全套簡化太極拳,體力較差者可分節練習。自己可選個別動作,反覆練習,以不覺得身體疲憊爲基本原則。
癲癇的早期症狀是什麼
癲癇病怎麼做護理
癲癇發作主要症狀是什麼
癲癇有什麼早期症狀表現
細談癲癇 瞭解癲癇的長期治療
男性年輕時多做運動可降低老來患癲癇的概率
減肥生理期間做什麼運動好:適合經期的減肥運動
兒童癲癇的主要特是什麼
孕期適合做什麼運動 這些運動適當做
癲癇的早期症狀表是什麼
癲癇患者爲什麼要忌口
癲癇患者的早期表現是什麼
癲癇複雜部分性發作有什麼症狀
兒童癲癇的早期症狀是什麼
不同癲癇早期有什麼症狀
癲癇的護理需要注意什麼
癲癇患者的早期症狀是什麼
癲癇發作有什麼急救要點
大s癲癇發作真相到底是什麼?
癲癇注意事項 癲癇需要注意什麼
癲癇病怎麼治療
癲癇的早期症狀是什麼啊
什麼原因會導致癲癇病的復發
癲癇病有什麼急救要點
癲癇精神運動性發作的特徵
癲癇疾病有什麼早期症狀
反覆出現“小動作” 小心刻板性癲癇
癲癇病要怎樣做護理
小兒癲癇要什麼選擇藥物
孕期癲癇有什麼急救原則
癲癇誘發因素有哪些?癲癇反覆發作怎麼辦
癲癇病的早期症狀是什麼
癲癇部分性運動性發作的表現