預防鼻咽癌從哪些方面着手
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鼻咽癌是我國常見的惡性腫瘤之一,佔頭頸部腫瘤的首位,好發於40~60歲的男性。患者早期常無異常感覺,經常是頸部淋巴結轉移發現腫塊才就診。如治療不及時,還會轉移至腦、肺、肝、骨等器官。早期正確治療,療效和成活時間都非常理想,所以,預防是關鍵。
鼻咽癌的病因至今不完全明瞭,一般認爲與遺傳、感染EB病毒、吸入或食入致癌物質等有關。
亞硝胺是食入的致癌物,與形成鼻咽癌有明顯關係。應不吃或儘量少吃市售的成肉、鹹魚及其它鹹菜。因是用粗鹽醃製,常含硝酸鹽,能被金葡菌還原爲亞硝酸鹽;在醃製和運銷中,部分蛋白質分解爲仲胺,並與亞硝酸鹽形成亞硝胺。
儘量避免吸入有害氣體,如空氣中的石棉、鎳、被動吸菸、放射線等。除被動吸菸,其它均與生產環境污染有關,故必須保護環境不被污染。還要加強個人防護。鎳粉塵和鎳化合物與鼻咽癌關係更密切,而微量元素鎳在體內對身體有益。一般體內含有6~19毫克,可從茶葉、堅果、海味、燕麥、奶油、部分蔬菜等獲得,以滿足身體需要。
要堅持鍛鍊身體,建立良好生活、衛生、飲食習慣。不吸菸,不酗酒,不長期在煙霧環境中生活;多吃新鮮蔬菜、水果,可獲得維生素c,能阻止亞硝胺形成。維生素c、A、E均能抗氧化和抗上皮增生,預防癌症形成。也有資料指出,長期缺乏維生素A可形成鼻咽癌,其富含於動物肝、蛋、奶中;玉米、各色蔬菜、柑、柿、杏等,亦含有,應適當進食。
流行病學發現,鼻咽癌有民族親和性和家族聚集性,白種人和黑種人發病率很低;而我國發病率高,且主要分佈在南方城市,很多患者有家族史。高發區中有很多人去美國定居,發病率在第一、二代仍然高,第三、四代以後便很少發生。這說明僅有遺傳因素不會致病,還要加上其他誘因綜合作用才形成癌症;也說明遺傳可因環境改變而改變。有家族史的人,更應重視提高免疫功能和相應的預防措施,達到預防目的。
感染EB病毒與鼻咽癌有明顯關係。可從鼻咽癌病人鼻分泌物中培養出EB病毒,也可從病人血液檢查出EB病毒抗體。EB病毒除鼻咽癌外,還引起白基特淋巴瘤、上皮細胞癌、上呼吸道感染、傳染性單核細胞增多症等。它主要是唾液傳染,因此不要隨便親吻,提倡用公筷或分餐制,餐具用過後要消毒,口腔潰瘍要積極治療。
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