老年人預防聽力下降注意3點
本文已影響2.29W人
本文已影響2.29W人
老年人爲了兒女辛苦的一生,到了老年,身體各方面都老化了,外出活動收到了很大的限制,如果聽力再出現問題,無疑給他們的生活帶來極大的不便,如何才能避免老年性聽力障礙,提高老年人的生活質量呢?
專家指出,聽力殘疾嚴重影響老年人身心健康,不僅直接導致溝通交流障礙,還會引發多種心理問題,極大地損害老年人的生活質量及家庭、社會功能。
我國60歲以上老年聽力殘疾人總數超過2000萬,做好老年人聽力殘疾預防與康復工作意義十分重大。專家指出,聽力殘疾嚴重影響老年人身心健康,不僅直接導致溝通交流障礙,還會引發多種心理問題,極大地損害老年人的生活質量及家庭、社會功能。
聽力障礙人羣超2000萬
現在對耳朵聽力障礙有很多說法,有的說耳聾,有的說耳背,有的說重聽,有的說聽力下降等等。現在我們以聽力下降作爲一個基本的說辭。我這裏想跟大家介紹一個數據,2006年第二次全國殘疾人抽樣調查,光是有純粹的聽力障礙的,有2004萬人,同時其他的殘疾合併有聽力障礙的,就是多重殘疾的,還有700多萬,所以整個加起來在我們國內聽力障礙的有2780萬,這是一個相當龐大的數字。所以防聾、治聾工作應該說是擺在我們國家,我們政府、社會,特別是我們醫務人員面前的一個很重大的問題。
隨着生活水平的提高,生活質量的提高,應該說人的健康水平在提高,這個話是對的,但有一些是與年齡相關的疾病,是不能隨我們生活水平、生活質量提高而改變的。引起聽力下降的原因,除了老年聾、中耳炎等疾病外,還有很多,比如遺傳性疾病和非遺傳的先天性疾病。還有一個是藥物致聾,這是一個很重要的因素,尤其是在過去。
引起耳聾的原因,還有一個很重要的原因就是噪聲。任何一種聲音,如果我們需要它的時候,欣賞它的時候,可以理解是音樂。但是當這個聲音變得音量很大、干擾我們的時候,分散我們精力的時候,就可以認爲是一種噪音。現在戴耳塞聽音樂的人,特別是經常在公共汽車上、地鐵上都能看到一些很時髦的年輕人戴着耳機,把聲音開得很大,以致周圍其他的乘客都能聽得見;還有的就是,一些學生,睡覺的時候戴耳機,聽音樂、聽外語,可能由於自己都睡着了,音響還在播放,到第二天早晨起來才發現。像這種長時間、高音量地接觸聲音的刺激,姑且不說它是噪聲,對聽力的損害肯定是非常大的。因爲不影響語言交流,很多情況下都不易發現聽力下降。但是要做一些聽力檢測的時候,就會發現有聽力損失。
老年人如何預防聽力下降?
1、遠離噪音
遠離噪音污染一向被奉爲保護聽力的“金科玉律”,無論是在哪個年齡階段都適用。因爲噪聲可使內耳微細血管處於痙攣狀態,由於導致供血減少,使聽力急劇減退。需要提醒的是,不少退休後有了大把空閒時間的戲迷和音樂迷、相聲迷,常日“絲竹不絕於耳”,甚至連坐車、幹家務都戴着MP3繼續聽,還隔三差五地約上一幫老友一起上卡拉OK飆“心水”歌。
其實,正如古話所說的:“五音使人耳匱”。五音再悅耳,長時間過於沉迷其中,即使音量過大了自己也渾然不覺,待到感覺不適時,往往已情況不妙。他建議,無論是老年人還是年輕人,坐車不要老聽耳機,更不要將音量調到蓋過周圍聲音的程度。最好是控制在60分貝左右,即,以戴着耳機時不妨礙與周圍的人交流爲準。這個習慣應從年輕時就開始培養並常保持。
2、保持心情舒暢
保持心情舒暢,不“上火”、不急躁對老年人尤爲重要。因爲心情一波動,人就難平靜下來,可導致植物神經失調,功能失常,也易使聽力銳減甚至突聾。
3、多見面聊天,少煲電話粥
現在不少老人自己住,跟親友聯繫多用電話和手機。特別是隨着通信資費下調,不少老人也開始愛“煲”起“電話粥”、“手機粥”來,一天“煲”上個把小時是常有的事,直“煲”得耳朵發熱甚至嗡嗡作響才罷休。
內耳是人體的嬌貴部位,長時間“煲”起“電話粥”、“手機粥”,這些通訊設備所產生的電磁波可使內耳的毛細胞產生變性,對聽力的積累性傷害是很大的。建議平時比較清閒的老年人,若要跟親友聯絡感情,還是多見面聊天爲妙。
預防乙肝變肝癌要注意以下六點
初秋老人有四怕 注意預防
老人秋冬注意預防五大疾病
高溫黃色預警發佈 夏季預防中暑注意事項
如何預防宮腔再次粘連 術後注意這3點
如何預防兒童近視 下面七個預防要點多注意
聽力下降是因爲衰老 不 可能是這個病
霜降養生 霜降要注意預防五大疾病
老人如何選配助聽器 選助聽器注意這8點
預防尿石症 飲食注意6點來預防
老人年紀大了聽力會下降這主要是因爲 老人年紀大了聽力會下降的原因是什麼
吃什麼預防陰道炎 飲食注意這3點
如何預防心理焦慮症 下面六點要注意
老年人免疫力下降怎麼調理好
怎樣預防視力下降 揪出導致視力下降的原因
預防視力下降吃什麼好
預防皮膚病注意8點
聽力下降吃什麼好
老年人如何預防胃下垂
運動降壓 注意3個要點
老人聽力不好咋辦?預防方法要做好
男同注意這3點就能預防艾滋病
注意!老年女性也需要預防痛風
男性預防脫髮注意點
老人乘坐公交車 注意3要點
預防蕁麻疹注意7點
老年人聽力下降怎麼辦?怎麼有效治療聽力
兒童預防新型冠狀病毒要注意什麼 下面幾點要注意
老人喝醋降血壓注意6點
怎麼預防肝癌 需要注意下面這幾點
聽力突然下降怎麼辦 聽力下降的原因有哪些
1/3男性生育能力下降 如何預防男性不育
女子聽力下降耳朵裏的東西嚇人(圖)