眼睛浮腫是什麼原因
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咖啡、熬夜、壓力等原因都是眼睛浮腫的因素,長此下去,不僅會影響美觀,還會讓眼部肌膚乾燥沒有神采,浮腫的眼袋會讓年輕的MM越來越顯老。那麼,如何消除眼睛浮腫呢?來看看專家有什麼小妙招吧。
眼睛腫是什麼原因
1、血液循環代謝能力差
臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上,這個羣族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人、以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液循環系統效果變差,來不及將體內多餘的廢水排出去,水分滯留在微血管內,甚至回滲到皮膚中,便產生了膨脹浮腫現象。
2、飲食習慣
眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會使水分滯留,引起淋巴循環趨於緩慢,所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人,毒素很可能無法有效排出體外,長期聚集自然出現難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低,睡覺時體液一直被聚集在眼部,便會因爲體內水分倒流而形成眼睛浮腫。
3、性生活導致眼睛浮腫
性生活時,由於高度緊張導致血管收縮,也會使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞;性生活後眼周發黑和眼瞼浮腫。眼睛疲勞不適,則是提醒你要節制性慾的信號。
4、內科病導致眼睛浮腫
內科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。你的心腎功能不好,建議你到醫院做一個尿常規,檢查一下腎功能,若尿常規正常,那就沒大問題,可能是循環系統不太好,平時是否有渾身乏力,頭暈腳輕,食慾不振,建議你多參加戶外活動,和體育鍛。最簡單有效鍛鍊方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力。
消除眼睛浮腫方法
1、平時應當吃些健脾除溼的食物,比如說薏米、山藥、扁豆等等。
2、洗熱水澡去浮腫眼,洗個熱水澡,讓全身的經絡通暢,血液代謝通暢,能夠很好地消除早上的浮腫眼。
3、用熱毛巾和涼毛巾交替敷面,並且摩擦耳前耳後皮膚,也會起到一定效果。
4、仍然腫脹,可以跳繩100次,就會發現雙目流盼,臉頰紅潤了。
5、養成良好睡眠習慣,枕頭擡高一點,不要溼着頭髮睡覺,不要熬夜,睡太晚等。
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