人爲什麼會突然過敏 10個細節減少過敏反應
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過敏,是一種免疫反應。我們都知道有個免疫系統,感冒了,我們會說免疫力下降了。那麼,免疫到底是什麼呢?它是我們身體裏的保護裝備,而且是第一道防線,有很多成員,包括皮膚、消化道、口咽部、鼻子。既然是我們身上的器官,免疫系統也就和人一樣會出錯,首先它會亢進,異常興奮,不停地想表現一下,對外來物質不正常的攻擊,正常的也想招惹,這時就出現了過敏反應。
從前你接觸的東西不過敏,但突然的,你會對它發生過敏反應嗎?答案是會。舉例來說,一個雨水桶,經過很長的時間已經積滿了水,現在會發生什麼情況?只需滴上幾滴水,桶中的水就立即溢出來。免疫系統也是如此,它成年累月地與各種各樣的刺激物質周旋,最後即使多一個分子,免疫的“水桶”也會溢出水來。
突然過敏可能是因爲
1、你壓力太大了
美國俄亥俄州立大學醫學院研究發現,在壓力焦慮下完成工作任務,壓力荷爾蒙會刺激免疫球蛋白E(IgE),壓力愈大,刺激生成愈多。一旦IgE在人體血液內的濃度偏高時,容易引起過度免疫反應,通常屬於第一型的過敏反應,像是氣喘、過敏、異位性皮膚炎。
2、你的內分泌亂了
免疫系統、神經系統、內分泌系統,這哥兒仨是綁在一起的,一榮俱榮一損俱損,如果你不開心了、荷爾蒙出現變化了,過敏也可能出來搗亂。
3、你最近接觸了太多的化學品
很多人的過敏都是在某一次裝修後發現的。後天過敏和環境因素關係密切,其中化學品是最複雜、最不可琢磨,又最難確認的。
4、衛生假說理論
這是一種還未經證實的理論,從小生活環境過於乾淨,長大後對過敏原或刺激物更敏感。美國疾病管制預防中心指出,美國人食物與皮膚過敏的案例近年迅速攀升,食物過敏從1997年的3.4%增至2013年的6.1%;皮膚過敏從7.4%增至13.5%。而且,家庭收入愈高的人羣中,過敏增加愈多。
這些生活細節讓你減少過敏
1.在花粉或者灰塵較多的季節,關閉汽車或者房間的窗戶;
2.移去過敏源,包括寵物,煙,甚至可疑的花草或者傢俱;
3.使用有空氣清潔過濾功能的空調,以去除花粉(但可能無法過濾灰塵);
4.可以使用溫度調節器來減少室內的溼度,最好使空氣溼度降到50%以下。
5.修理潮溼的地下室,通氣口和浴室,並應該去除室內或者陽臺上的花草;
6.持室內清潔無塵以減少過敏原,可利用吸塵器經常打掃衛生);
7.臥室內使用無致敏作用的牀單及被褥,如使用密閉良好的牀墊及枕頭,及柔韌性較好的牀單和枕巾等,並每週用熱水清洗牀單枕巾;並注意不要在戶外曬被和牀單,因爲黴菌和花粉可以粘到被子上;
8.用木板,地磚等代替地毯,尤其是固定於地板上的地毯更應去除。並不要種植需要不斷澆水的花草,因爲潮溼的土壤有利於黴菌的生長;
9.收拾好你的小物件,如書籍,錄音盒,CD,光盤以及長毛動物玩具等,這些物品都極易沾上灰塵,從而引起過敏;
10.不要爲減輕症狀服用超量的藥物;如果有返酸哎氣可注意睡前勿進食及枕頭墊高,並在醫生指導下服用抗酸藥。
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