男性的生理弱點
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◎生理弱點一:患高血壓後更易得心臟病
妻子:太可怕了,爲什麼發生猝死的多半是男性?
分析:男性在社會競爭中承受的壓力更大;男性在飲食上特別偏愛動物脂肪類食物,並有吸菸或酗酒等不良習慣,這一切都使得男性的心臟功能更易受到損害。據臨牀統計,男性患心肌梗塞的人數是女性的7~10倍。
提示:關注和調整丈夫的飲食習慣,經常爲他補充蘋果等富含維生素B的新鮮果蔬;幫助他戒菸酒;經常與他一起散步聽音樂,以緩解他的工作壓力;提醒他注意休息,定時服用降壓藥。
◎生理弱點二:不知不覺中成了謝頂
妻子:僅半年時間,老公原本一頭濃密的頭髮,就變成了如今幾乎謝頂的樣子。
分析:調查顯示,約1/4的男人從30歲起就開始脫髮,這與男性體內的雄性激素水平有關。研究發現,頭頂脫髮越厲害,患心臟病的可能性就越大。
提示:首先應該陪丈夫去醫院確定脫髮的原因,再對症治療。另外,要幫丈夫緩解壓力,因爲焦慮的情緒是導致脫髮的誘因之一;要讓丈夫忌食辛辣和過鹹、過甜的食物,它們會加速脫髮;督促丈夫每天睡覺前堅持按摩頭皮5分鐘。
◎生理弱點三:“祕密關口”常會出問題
妻子:近來老公去衛生間的次數明顯增多,尤其是晚上要起好幾次夜。
分析:多數中年男性都會出現由前列腺炎導致的尿頻。
提示:當丈夫出現尿頻時,應勸他及時去醫院泌尿科診治;要讓丈夫多喝水,這樣可以稀釋尿液濃度,減輕對前列腺的刺激;要多洗溫水澡,以避免前列腺感染;在飲食上要多吃魚,少吃辣椒、生薑等刺激性食物,禁止喝酒。
◎生理弱點四:“儲能”功能低於女性
妻子:就餐時間快到時,總是丈夫先想到要用餐,他好像總是會餓。
分析:食物在男性體內會更快地進入胃部,導致吸收不夠充分;男性唾液成分比較穩定,不像女性會隨生理週期的變化而有所變化;對產生飢餓和體內脂肪儲存有重要影響的激素--利普丁,在男性體內的存量只有女性的1/3,以上原因使得男性體內的脂肪比率要低於女性,也就是說儲存能量的功能不如女性。這也就可以解釋爲什麼男性比女性更容易餓。
提示:生活中要充分了解丈夫的這一特點,主動安排就餐,或在兩餐中添加一道點心。
◎生理弱點五:消化系統常會出現問題
妻子:老公工作很忙,常有應酬,我發現他很容易瀉肚。
分析:據有關調查顯示,不健康的飲食習慣,使男性的肝病發病率要高出女性4倍,直腸癌的發病率也明顯高於女性。
提示:如果他因應酬很晚回家,可以煲些滋補清湯,或者準備好容易消化的粥,這樣不僅有利於解酒,也有利於保護他的胃腸功能。
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