預防艾滋病要由家庭開始
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家,並不是由一個人組成的,要預防艾滋病,集結全家的力量還較個人有效,現在正是時候讓每一個家庭成員都感受到家的可愛,然後自動自覺地合力預防艾滋病,使它免受這種絕症影響。關注是不足夠的,你的身體力行更爲重要。
怎樣保護你的家庭?
(1)認識艾滋病
增加有關艾滋病的知識,例如:它是如何傳染的?甚麼情況下它不會傳染?怎樣避免傳染?這些知識都能幫助你預防感染HIV。認識越深,越能消除不必要的恐懼和誤解,越能保護自己和家人!
(2)保護自己
別依賴他人,先從自己開始,使自己不會染上艾滋病。除了不做出可以使你感染病毒的行爲,你亦應經常檢查家中的急救箱,確保存放了適當的急救用品,以備不時之需。
保護自己的同時,其實你也是在保護家人!
(3)多與家人溝通
你的配偶和子女也須對艾滋病有所認識,才能一起合力預防。若能經常和家人討論愛滋平凡的問題,那就事半功倍了。
以下的幾點建議,將有助加強彼此間的溝通:多關心,少責備!跟家人交流的目的,是關懷愛護,而非追究對錯。用善意及關心的語氣,和家人坦誠討論問題,將有助預防艾滋病。要坦誠,莫忌諱!對於“性”的話題,有時可能會難於啓齒,但只要以客觀而負責任的態度正視問題,便能消除尷尬之心,使你能自然地與家人展開討論。
(4)建立溫馨的家庭
關懷愛護你的家人,讓每一個成員都感受到家庭的溫馨。和諧融洽的家庭,可以減低在家人身上出現性濫交、濫用藥物、吸毒,以至艾滋病的問題。
(5)夫妻間的瞭解
婚前共識
婚前健康檢查日漸普遍,部分更包括HIV抗體測試。雙方可藉此坦誠討論大家對性行爲、毒品及藥物等的態度和彼此的生活模式,從而達成要對彼此和其他家庭成員負責的共識。
閨房之樂
牀第之上每每更能消除隔膜,輕鬆幽默的態度,能有效減少雙方對談及“性”的尷尬感受。
閒話家常 在日常生活中,經常都能找到跟艾滋病直接或間接有關的話題。例如:家庭健康、婚姻關係、子女教育等,你可藉此機會與配偶表達對艾滋病的看法。
(6)子女的教育
就地取材
爲免難於啓齒,你大可在報章及電視上出現有關艾滋病的報道或宣傳時,趁機教導子女有關艾滋病的成因、傳播和預防等知識。
採取主動
你的子女日常亦可從傳媒及朋友間接觸到性和毒品的話題,與其視而不見或支吾以對,不如趁家庭氣氛較輕鬆自然時,主動輔導子女,讓他們瞭解毒品的禍害,以及性行爲的意義。你自己若因難於啓齒而不與子女討論這些問題,子女就只能由其他途徑接觸它,你的寶貴意見他們反而聽不到。這對他們只有百害而無一利。
以身作則
子女的言行舉止受父母很大的影響,因此,父母必先注意個人平日的行爲。你如能不濫交、不吸毒、不徒手接觸血液、不與他人共用牙刷、剃刀或其他可沾血的物品等,給子女一個好的學習榜樣,自然幫幫助他們建立一種健康而負責任的生活方式。
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