寶寶護牙小細則介紹
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一天最多吃兩次糖:在給孩子吃糖或甜食方面,很多家長都存在一個認識誤區,以爲減少食用量就能預防齲齒,其實量不是主要問題,只要減少吃糖的次數就能預防齲齒。這是因爲,如果一天吃5次糖,那麼牙齒就會長時間處於酸性環境裏,從而損失很多礦物質。如果減少吃糖次數,即使牙齒礦物質脫掉,也會從其它食物中及時補充,從而維持了牙齒再礦化的動態平衡。因此孩子吃糖一天不要超過兩次。
多吃“愛牙食品”:高纖維食品,比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利,含鈣量較高的肉、蛋、牛奶也可以多食用。在嬰幼兒時期,家長應給孩子多吃能促進咀嚼功能的蔬菜,如芹菜、捲心菜、菠菜、韭菜、海帶等,這些蔬菜有利於促進嬰幼兒下頜的發達和牙齒的整齊。
牙膏只需綠豆大小:3歲以下的孩子控制力差,容易吞嚥牙膏,因此可以用清水刷牙。一旦寶寶學會刷完牙往外吐水,那麼就可以給他使用牙膏了。一般3歲以上的兒童就應該使用含氟牙膏了,但使用量不要太大,用綠豆大小就夠了。
選頭小毛軟的牙刷:給孩子選購的刷頭一般要稍小一點,這樣才能保證它在口腔中靈活轉動。其次,刷毛要軟,用大拇指輕輕滑過,感覺一下彈性好基本就可以了。
刷牙時選擇45度角:孩子刷牙時,要讓孩子將刷毛與牙面成45度角轉動刷頭,儘可能地刷到每一顆牙齒。在刷磨牙時要來回刷7-8次,不要讓孩子橫着刷牙,也不要非常用力地刷牙。
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