兒童常吃快餐更要常體檢
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哮喘的形成和反覆發作有很多因素,其中呼吸道病毒感染、氣候變化、情緒激動以及劇烈運動等,都是引起哮喘發作的主要因素。哮喘可發生在嬰幼兒、兒童及成人的任何年齡段,但好發於5歲以下的兒童,且以冬季及季節交替時期發病率爲最高。現在研究發現常吃快餐也是孩子易患哮喘的一大原因。
因爲西式快餐營養素結構的不合理,其中脂肪過多,而碳水化合物,纖維素和維生素B6攝入不足,膽固醇含量偏高,出現營養失衡,使體內血液中血紅蛋白釋放氧減慢,細胞缺氧而出現哮喘。經常吃營養不均衡的快餐的孩子哮喘的發病率比其他孩子高出2倍~3倍。
專家提示兒童應少吃西式快餐,如過多吃西餐,不但易患哮喘,還會易患成年病,增加心血管疾病的危險性。更值得一提的是,漢堡包,油炸雞大腿不宜與炸土豆和可口可樂等配食,應多吃新鮮水果和蔬菜,保持飲食營養的均衡。
爲防止兒童哮喘,專家提示還要注意以下幾點:
1、多吃水果蔬菜,補充身體所需的營養元素
2、兒童的被罩牀單要常清洗,房間採用溼式清掃做法,不要使用地毯,室內溼度控制在50%以下,以控制塵蟎的生長。
3、改善居住環境,通風防潮,提倡無煙環境,減少被動吸菸,室內不養花鳥,發病高峯期適當減少戶外活動等。
4、預防呼吸道疾病,注意住室光照、通風,加強孩子的飲食營養,多飲開水,增加機體抵抗力,少到人員密集的場合,減少交叉感染。
5、適當運動,提高孩子的身體素質,同時也有利於患兒的康復。
6、注意兒童心理方面的異常,兒童的心理因素對哮喘的促發起着重要作用,主要表現爲焦慮、抑鬱,一經發現,應給予相應的心理治療。藥物不是治療哮喘的唯一手段,必須全面考慮生理、心理、社會因素對防治哮喘病的作用。
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