常做5件事情 前列腺不受傷
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作爲男性特有的性腺器官,前列腺的重要不言而喻。由於尿道穿過前列腺腺體中間,因此一旦前列腺出問題,排尿首先受影響。而像前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌等疾病,隨着年齡增大,病發的機率也越來越高。正因爲如此,如何保護前列腺,讓前列腺一輩子安安穩穩不出事,就成爲每位男性必須知道的重要知識。
常做5個事情可保護前列腺
一、多休息,不久坐
前列腺是非常“嬌貴”的器官組織,如果過於疲勞,就會誘發各種前列腺疾病。可如果一味久坐,認爲這樣能令前列腺休息的,同樣是錯誤的。因爲前列腺位置決定男性大多時間就是“坐”於前列腺上,一旦久坐只會加重前列腺負擔。
二、多運動,少騎車
運動鍛鍊對人體機能保養絕對是有利無弊的,像充分的鍛鍊能夠改善前列腺血液循環,提高自身免疫力,減少前列腺炎患病機率。不過其中一項運動對於男性來說,就不能過於沉迷,這項運動是騎單車。因爲騎單車需要長時間坐着,直接壓迫前列腺,和久坐一個道理。
三、多飲水,少憋尿
由於前列腺腺體與尿道相交連,所以及時排尿,利用尿液沖洗尿道,排出前列腺分泌物,也是保護前列腺的好方法,反之,如果因爲工作或生活關係長期憋尿,雖然忍一時能夠“風平浪靜”,可這樣下去你的前列腺只會在受傷的道路上越走越遠。
四、多保曖,少過熱
局部適當保暖能夠減小前列腺和精道的腔內壓力,鬆弛平滑肌纖維,減小出口阻力,令前列腺液引流通暢,避免肌肉組織過度收縮,從而預防前列腺炎的發生。不過這個保暖是有尺度的,不能過熱,以免高溫直接殺精。
五、多房事,少縱慾
前列腺內的前列腺液排出渠道只有兩個,一個是由醫生按摩前列腺排出,一個是性生活或自瀆後射精排出。以此可見,大多數男性的排出方式基本是後者,所以成年男性要保持規律的性生活,保證前列腺新陳代謝。但同樣要注意不要過於放縱慾望,以免誘發急性慢性前列腺炎發作。
縱慾過度最傷前列腺
1、患前列腺炎
研究證明,長時間強烈的性興奮,極其容易出現性生活過度頻繁,縱慾過,短時間內進行持續多次性交的男性發生急性前列腺炎的比率高達89.7%。由於延長性生活時間,均可引起前列腺充血、腫脹而誘發前列腺炎症,尤其是新郎容易發生。
2、前列腺增生
過度的性生活會使前列腺在較長的時間內處於充血狀態,大量的血液在前列腺內長時間地淤滯就會引起和加重前列腺增生。在前列腺增生的早期階段,有時患者 在還未出現排尿困難的症狀時,會突然出現與年齡不相符的性慾亢進。這是由於前列腺增生造成了患者性功能的紊亂,反饋性地引起其睾丸功能的一時性增強所致。 這時患者不能自以爲是“返老還童”去放縱性生活,而應該高度重視。
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