抑鬱症患者該注意什麼不能吃
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抑鬱症目前已經不是什麼神祕的疾病了,隨着目前生活節奏的加快,各個階層的人們普遍都感覺到了生活壓力的增大,因此患有心理疾病的人也越來越多。抑鬱症被稱爲人們心理上的“感冒”,因此它的患病人數也是非常的多的。雖然抑鬱症在心理疾病中佔有很大的比例,但是切不可盲目確診,並非所有的心情低落都可稱爲抑鬱症。但是,一旦確診爲抑鬱症之後患者就應在治療上配合心理醫師,除了按時服藥之外,有一些東西也是抑鬱症病人需要忌口的。
關於抑鬱症病人不宜食用的食物:
抑鬱症病人不宜吃酪氨酸含量高的食物和飲料,如陳乳酪,罐頭肉,醬油,酵母提取物,鯡魚和鮭魚等。
另外,患者也應少吃一些加工後的食品和甜品。英國倫敦大學學院的一項研究發現,人類吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑鬱症”的發病率,這類食品包括漢堡包、薯條、炸雞等。
除了食品之外,一些飲料也是不適合抑鬱症病人飲用的。其中酒是最不宜抑鬱症病人飲用的。鄢主任說,抑鬱症病人應儘量少喝酒,因爲飲酒並不能“一醉解千愁”,反而酒精會使人的情緒更加低落,而且酒會影響人的食慾,容易造成營養不良,因此不僅會加重抑鬱症的病情而且還會有害身體健康。
對於一些茶類和咖啡類這種含有刺激性物質的飲料來說,抑鬱症病人也應儘可能的少量飲用。咖啡因攝取太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)會加重抑鬱症。茶,可樂和咖啡都會加重抑鬱症患者的失眠症狀,因此患者在睡覺前不應喝茶或咖啡。
抑鬱症雖沒有特別嚴格的忌口,但是患者應配合醫師的治療和關於日常生活方面的醫囑,做到儘量少食用和飲用文章裏介紹的食物飲料,這樣抑鬱症治療纔能有事半功倍的效果。
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