怎麼要做好肺炎預防的工作
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當秋天到來後,天氣轉涼,空氣漸漸乾燥起來。我們會經常口乾舌燥、鼻癢、,這些都是“秋燥”的表現。專家指出,秋天空氣氣溫降低,出現秋燥是很正常的現象,而人體也會受到秋燥的影響,常引發一些疾病,比如發生在肺部的肺炎就比較常見,朋友們要注意預防肺炎了。
秋燥防肺炎 飲食調理很關鍵
全球醫院網專家提醒朋友們注意,秋燥對人體的危害很大,最明顯的內在表現就是肺部,經常讓人感覺口乾舌燥,永遠喝不夠水,還有可能出現便祕,這些小編都深有體會。爲此,下面小編爲你支幾招防秋燥防肺炎,希望對您有所幫助:
招數1:飲食調理
專家表示,秋季的飲食調理很重要,特別是對抗秋燥,日常要注意多吃新鮮蔬菜和水果,對水果的選擇也有一定的要求。針對肺炎患者來說,適量的多飲水和進食水果對疾病的康復是有利的。一般情況下,多數水果對肺炎都有益,但是一些甘溫的水果,比如桃子、杏子、李子、橘子等等,不宜選用,以免助熱生痰,不利於肺炎的防治。
此外,一些寒性的水果也不應多吃,比如番茄,如果吃得太多的話,可能會損傷到脾胃的陽氣,不利於疾病的康復。辛辣食品也是禁忌,如辣椒、胡椒、酒等等,可刺激咽喉及氣管,引起局部充血水腫,肺炎患者應該禁用,以免病情加重。
招數2:加強鍛鍊
秋季預防肺炎,除了飲食之外,鍛鍊也是非常重要的。不要求有過高的運動,只要注意每天保持適當的運動量,比如跑跑步、爬爬山、練練拳、打打球,都是可選的運動方式。專家指出,鍛鍊可以增強體質,增強肺功能,有助於預防肺炎的發生。
招數3:定期檢查
預防肺炎,定期檢查也是相當重要的,特別是有過肺炎經歷的朋友,要防止復發,在治療病症之後還要注意及時回訪,定期進行檢查。如有發生異常狀況,便於及時採取措施。
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