酒精肝患者秋季吃什麼養生
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現今社會有些人爲了麻痹自己、交際應酬等等原因經常喝的大醉淋漓,更有甚者嗜酒如命,長此以往導致酒精肝。那麼到了秋季,酒精肝患者應怎麼做好保健工作呢?
酒精肝秋季飲食養生原則
1.合理飲食,應以多食素食,穀類爲主,粗細搭配,宜清淡,忌油膩,富營養,易消化爲原則,多餐,禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助溼之品。多吃蔬菜水果,常吃奶類、豆類,清淡少鹽膳食,並注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物,如新鮮的水果、蔬菜。可以服多烯磷脂酰膽鹼類藥物,通過抗氧化作用減輕酒精對肝臟的損傷;也可以服用甘草酸製劑、水飛薊素類、還原性谷光甘肽等藥物改善肝臟功能。
2.酒精肝患者平時還應該保持一個良好的心態,俗話說怒則傷肝,一個積極樂觀的心態對疾病的治療是有很大好處的。輕度的酒精肝可以通過這些養生的辦法來緩解,但是重度的酒精肝就一定要到專業的肝病醫院接受治療了。
3.節制飲酒,量飲酒有益健康,關鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細胞有較強的毒性,95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能,從而降低肝臟的解毒能力,導致酒精性脂肪肝。一旦出現酒精肝無論屬於哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復後,必須絕對禁止飲酒。
酒精肝患者吃什麼好?
肝臟是解毒的器官,所有的酒都要經過肝臟進行解毒,如果長期過量飲酒就容易導致酒精肝。而且,酒精肝若缺乏治療,會加重病程進展,誘發更嚴重的病症。因此,爲了避免酒精肝的傷害,日常要重視其治療工作。除了酒精肝秋季飲食養生原則,這裏,養生專家推薦酒精肝四款經典食療方。
1.紅花山楂橘皮飲:
紅花10克,山楂50克,橘皮12克。將上述3味加水煎煮,取汁。分2~3次服。
2.黃芪鬱金靈芝飲:
黃芪30克,靈芝、茯苓各15克,鬱金10克,茶葉6克。將上述4味水煎取汁,煮沸後浸泡茶葉。
3.白朮棗:
白朮、車前草、鬱金各12克,大棗120克。將白朮、車前草、鬱金紗布包好,加水與棗共煮,儘可能使棗吸乾藥液,去渣食棗。
4.當歸鬱金楂橘飲:
當歸、鬱金各12克,山楂、橘餅各25克。將上述4味同加水煎煮取汁。分2~3次飲服。
除了要按照酒精肝秋季飲食養生原則外,還要注意勞逸結合和保持良好的心態。肝寶寶提醒:酒精性肝病的患者要注意休息,做到起居有節,勞逸適量。在康復過程中應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同,選擇適當的鍛鍊方法。
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