夜裏排幾次尿算是腎虛
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正常成人白天排尿4~6次,夜間0~2次,次數明顯增多稱尿頻,夜間排尿次數增多就是所謂的“起夜”。腎氣充足,固攝功能正常發揮,貯藏於膀胱的尿液能夠有度的排泄。若腎氣虛弱,固攝無權,則可以出現尿頻的症狀。夜晚陽衰陰盛,機體也是陽氣較弱,故腎虛者夜尿頻多的症狀較爲明顯。
“起夜”西醫學認爲是腎功能受損的早期表現。如果是男性,西醫學可能說那是前列腺大了,人如果上了年紀是退行性變化,可以吃吃藥但沒有什麼好的辦法。
從原理上看腎臟血管豐富,夜晚平臥時,腎臟內負擔了比白天直立時更多的血液,所以當腎功能受損時,腎臟的“淨化”功能就減退了,尿液會明顯增多。腎臟的“淨化”作用主要是靠豐富的毛細血管的濾過作用,尤其是高血壓患者,由於長期的高血壓造成血管內皮改變,影響腎臟淨化的作用,產生尿液增多就更加明顯。所以當高血壓患者出現夜尿增多時,一定要注意腎臟的保護。引起夜尿增多的原因還有炎症刺激因素,如膀胱炎、尿道炎、外陰炎症等,一般都會同時伴有尿頻、尿急、尿痛等;再者是精神神經因素,有些人會因爲情緒緊張、焦慮出現夜尿增多,俗稱“神經質性尿頻”。
中醫治療夜尿頻多,多從腎氣不足入手,補腎氣、固澀止尿。這類方劑很多,這裏就不一一介紹了。因爲處方是要中醫醫師經過辨證論治後開出的,每個人情況不同,隨便開藥推薦藥物是不負責任的。並且在治療上,結合其他症狀針對性用藥,中藥、鍼灸、推拿等方法都很有效。
腎虛怎麼治療
經確診後及時正規有效的治療是很關鍵的,腎虛多爲積累成疾,切不可以用急於求成而用大補之藥進補,而應慢慢調理,調理以枸杞子數粒同食,數月愈。治療的關鍵也在於通經活絡,促進腰部肌肉有效的血液循環,血氧交換飽和度,能加強腰部肌肉,恢復腰部肌肉,周圍韌帶的腰椎保護作用。
補腎,由於腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同,補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當前卻有一種錯誤趨向,即保健品中以補虛爲主,補虛以補腎爲主,補腎又以補腎陽爲主,導致補腎壯陽之品被濫用。
腎虛需要注意哪些
1.過度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。
2.男性接觸過多的洗滌劑也傷腎,家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果,以免洗滌劑殘留物被過多攝入。
3.適當運動可延緩衰老,但強度不宜太大,應選能力所及的運動項目,以促進血液循環,可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當行走,都會促進血液循環,對腎虛有輔助治療作用。
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