焦慮症狀3特點 這些你有嗎

焦慮症的症狀分類

焦慮症多發生於中青年羣體中，誘發的因素主要與人的個性和環境有關，前者多見於那些內向，羞怯，過於神經質的人，後者常與激烈競爭，超負荷工作，長期腦力勞動，人際關係緊張等密切相關，亦有部分患者誘因不典型，臨牀上醫師常把焦慮症分成急性焦慮和慢性焦慮兩類。

1、急性焦慮：主要表現爲驚恐樣發作，在夜間睡夢中多發生，有瀕死的感覺，患者心臟劇烈地跳動，胸口憋悶，喉頭有堵塞感和呼吸困難，由驚恐引起的過度呼吸造成呼吸性鹼中毒（二氧化碳呼出過多導致血液偏鹼性），又會誘發四肢麻木，口周發麻，面色蒼白，腹部墜脹等，進一步加重患者的恐懼，使患者精神崩潰，這類患者就診時往往情緒激動，緊張不安，常給醫師一種心血管疾病發作的假象，一般急性焦慮發作持續幾分鐘或數小時，當發作過後或適當治療後，症狀可以緩解或消失。

2、慢性焦慮：急性焦慮常在慢性焦慮的背景上產生，但更多患者主要表現爲慢性焦慮的症狀，一般慢性焦慮的典型表現爲五大症狀，即心慌，疲憊，神經質，氣急和胸痛，此外還有緊張，出冷汗，暈厥，噯氣，噁心，腹脹，便祕，陽痿，尿頻急等，有時很難與神經衰弱或其他專科疾病相區分，故需要醫師對病情有全面細緻的瞭解，以免誤診，有時候一些必要的輔助檢查有助於排除器質性疾病，像心電圖，X線胸片，消化道造影，胃鏡等可以幫助醫師查出疾病，不過，焦慮症的主觀症狀雖然嚴重，但客觀休徵卻是很輕或陰性。

焦慮症的症狀特點

1、廣泛性焦慮症

是以經常或持續的，無明確對象或固定內容的緊張不安，或對現實生活中某些問題，過分擔心或煩惱爲特徵，這種緊張不安，擔心或煩惱與現實很不相稱，常伴有植物神經功能亢進，運動性緊張和過分警惕。

2、驚恐發作

是以反覆出現強烈的驚恐狀態，伴頻死感或失控感，可有嚴重的植物神經症狀。

3、一個月內至少有驚恐發作3次，每次發作不超過2小時，明顯影響日常活動。

體檢發現：恐懼發作並非軀體疾病所致，不伴有精神分裂症，情感性障礙或其他神經症性疾病。

焦慮症患者的飲食注意事項

患者焦慮症的患者，一般對有消化道症狀的患者來說，應該合理安排生活，防止暴飲暴食或進食無規律，以免增加胃腸道負擔，加重症狀。

對有心臟病症狀的患者來說，則應遠離有刺激性的菸酒，濃茶，咖啡，辛辣食物等，因爲它們能引起交感神經興奮，心跳加速，心臟早搏等，使已有的症狀更突出，建議以清淡，易消化的食物爲主，進食後不要馬上休息，對於腹脹，便祕者，也可以服用助消化和通便的藥物。