舌苔異常預示哪些胃病

中醫上診病講究“望聞問切”，在很多時候單從“望”上就能診出許多疾病來，要知道身體一旦出了問題就會拉響“警報”，有些疾病最直觀的“警報”就是直接表現出來的一些異常特症，比如舌苔異常。那麼舌苔異常預示哪些胃病呢？日常如何預防胃病呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。

舌苔異常預示哪些胃病？

1、舌苔發黑且粘膩

有些人的舌苔呈現發黑且粘膩的狀態，如果發現舌尖呈現的是正常的淡紅色，並且身體並無其他不適症症，則這屬於“染色”現象，無須緊張，這不需要病態。

但是但平時胃病較重的患者，若觀察到黑苔就要引起重視。如果舌邊舌尖呈深紅色，甚至發青發紫，說明病情加重，應及時到醫院就診治療。

2、舌苔厚且有口氣

比如一個人常年舌苔很厚，而且有口氣，一般而言此人的胃可能有問題。

但如果沒有其它不舒服的感覺或症狀表現，可先從飲食起居活動調養入手，例如可適當服用薏米蓮子粥等，經過一段時間的調理，異常的舌苔和口氣也可自愈，不需特殊治療。

3、舌頭邊緣有齒痕

有的人身體肥胖，個頭塊大，舌體也胖大，舌邊有齒印。按中醫理論認爲“肥胖之人多痰溼”，說明胖人的脾胃功能相對不足，飲食物的消化吸收容易出現障礙。

這一類人平時應少吃油膩不易消化的食物，可多吃蔬菜、水果和清淡飲食，還須適當加強運動。

如果舌苔白厚膩，舌邊有齒印，食慾不振，脘腹悶脹滿，大便溏薄，則屬於痰溼過盛，進食清淡易消化食物的同時，應配合健脾化溼之藥物治療。

4、舌頭上有裂紋

有的人伸出舌頭，就可以清晰的看到舌面上出現許多“裂紋”，且多數無舌苔，中醫稱“裂紋舌”，如果沒有不適症狀者亦屬於生理性，不需要特殊治療。

但在重病之後出現裂紋舌，且舌紅無苔，按中醫辨證屬於“陰虛證”，需要配合養陰方藥進行治療。

5、舌紅苔厚且便祕

有的人數天不解大便，且口苦口臭，舌苔厚，舌質紅，尿黃，中醫辨證屬於“胃火熾盛”。胃中火熱內盛，濁氣上逆，燻蒸口舌，故出現口臭口苦、舌苔黃厚，熱傷津液、腸道失潤，則出現大便乾結。

此種證情，可服用大黃、黃連、黃芩、山梔子之類的清熱瀉火中藥。另外，飲食方面需忌酒、忌食辛辣熱性食物，如辣椒、羊肉、燒烤等，宜多吃蔬菜、水果以及清淡食物，還應注意多喝水。

日常如何預防胃病？

1、早餐最好吃熱食

要使胃健康，就要吃好早餐，而早餐應以暖胃爲關鍵。早餐不宜太油，特別是油炸食品，否則會給胃腸增加太重的負擔，並使脂肪攝入過量。

2、注意營養平衡

平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，並促進局部病變的修復。

3、腹部按摩

右手手掌掌以肚臍爲中心，順時針方向由小圈逐漸大圈按摩36次，再用左手手掌逆時針方向按摩腹部36次，能促進脾胃消化吸收功能。

4、要糾正不良的飲食習慣

多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜，也不吃過冷、過燙、過硬的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。

5、飲食定時定量

長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應儘量少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

6、加強體育鍛煉

積極參加各項體育活動，這樣有利於改善胃腸道的血液循環，增強人體素質和對氣候急劇變化的適應能力，減少發病機會，做到未病先防。

7、做好保暖措施

胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖。患有慢性胃炎的人，平素戴個護肚能讓胃部更加暖和。晝夜溫差大時，晚上用熱水袋或溫熱貼敷貼臍部具有溫陽散寒作用。夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部着涼而引發胃痛。

8、吃“果”不吃“瓜”

一些美味的瓜類多屬陰寒性質，吃多了會損傷脾胃，因此要適可而止。但一些“果類”卻可以多吃。蘋果富含多種維生素和鉀，不但對心血管疾病患者有益，還可止瀉。龍眼有滋補、強壯、安神、補血等作用，對夜間失眠的老人尤爲適宜。