炎炎夏日腎綜患者這樣過
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烈日炎炎,酷暑難擋,夏天給人的感覺就是這樣。莫說是有病在身,正常人要舒舒服服度夏也非易事,對於罹患腎病綜合徵(簡稱腎綜)的患者,更應在生活的各個方面好好注意。
有病在“腎”,睡眠要好
大部分腎綜患者最主要的症狀就是浮腫、乏力,因而充足的睡眠和休息非常必要。患者要順應天氣的變化規律,養成良好的起居習慣。每天最好有30~40分鐘的午睡,午休對體力的恢復非常有益。如果條件允許,傍晚時分可散散步。晚間早休息,以減少體力的消耗。
如今空調已走進千家萬戶,使得夏季似乎較過去好過很多,但由於有病在“腎”,所以使用空調時一定要小心,溫度調節到較室外低5~6攝氏度爲宜,另外還要注意避免過冷過熱引起感冒,導致病情的加重或復發。
西瓜,非禁勿多
夏天蔬菜瓜果品種較多,誘人食慾,尤其是冷飲涼食——“不痛吃,不足以過癮”。當然對於沒有水腫的患者,水分的攝入可以適當放寬,但伴有明顯水腫的患者則一定要控制水的攝入量。例如,吃西瓜能利尿消腫、清熱消暑,但對於需要限制水分攝入的腎綜患者而言,多吃西瓜會造成水分在體內瀦留,加重病情,誘發心血管併發症。另外,尿排出過多會增加體內蛋白及其他營養成分的丟失。
腎綜患者可以試用下列食療:①黑魚冬瓜湯:黑魚一條,去內臟,不加鹽,與冬瓜煮湯服。②砂仁蒸鯽魚:鯽魚一條,去內臟,砂仁6克、甘草3克,納入魚腹,用線縫好,清燉後服用。③黃芪燉母雞:母雞一隻,黃芪120克,燉爛吃肉。
游泳,儘量少去
適當的鍛鍊對體能恢復及病情緩解有一定的幫助,但要注意掌握運動量,以不出現疲勞感覺爲準。游泳雖是夏季運動的好項目,但由於游泳需要消耗大量的體力,以及游泳場地的衛生得不到保證,建議腎綜患者不要去游泳。病情較重的患者,應儘量減少戶外活動,尤其是浮腫明顯的病人,要儘可能臥牀休息。臥牀休息在一定程度上既有助於利尿,又可減少心功能衰竭、高血壓腦病等危險的併發症,避免腎功能惡化。但須注意,夏天長期臥牀,出汗較多,腎綜患者體內處於高凝狀態,靜脈血栓形成的機率是很高的,因而強調臥牀的同時也要注意保持適當的牀上及牀邊活動。
此外,腎綜患者由於體內大量蛋白丟失,免疫力相對低下,容易受感染,儘量不要去公共場所,以免感染呼吸道疾病。要避免日曬,以防出現皮膚炎症,尤其是浮腫明顯的患者,由於浮腫的原因皮膚薄且嬌嫩,更要注意。
腎綜患者只要注意上述要點,採取適當的措施,是可以安全度夏的。
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