五招教你輕鬆保養胃
本文已影響9.21K人
本文已影響9.21K人
★保暖護養。秋涼之後,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部着涼而引發胃痛或加重舊病。
★飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮爲宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
★忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒菸禁酒。另外,服藥時應注意服用方法,最好飯後服用,以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
★平心靜養。專家認爲,胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
汽車磨損修復小妙招 輕輕鬆鬆保護你的愛車
5招教你輕鬆擺脫夏困煩惱
七夕怎麼辦?教你一招,輕輕鬆鬆刷女友到通關
輕鬆幾招教你快速祛除黑眼圈
最傷胃的壞習慣 6招教你養好保養自己的胃
教你三個妙招 輕鬆緩解肩周炎
四個妙招 教你輕鬆祛除雀斑
教你4招輕鬆套牢老公的方法
油蠟皮怎麼保養?教你輕鬆保養油蠟皮
產後食補有方 四招教你輕鬆搞定
教你幾招輕鬆告別虎背熊腰
六招教你輕鬆鑑別冰種翡翠品質
過勞死來襲 教你3招輕鬆減壓
長假後三招教你輕鬆清腸排毒
專家教你四招輕鬆應對秋乏
姑娘約會帶閨蜜如何是好 五招教你輕鬆應對
輕鬆幾招教你擁有“S”型曲線
實木餐桌如何保養 6招教你輕鬆保養餐桌
養胃祕訣,讓你輕鬆擺脫胃病
六招輕鬆教你提高精子質量
九大妙招教你輕鬆維持異地戀
教你8招 輕鬆擺脫“微博綜合徵”
夏季陽光太強 3招教你輕鬆防曬
冬季如何保胃養胃 6招助你保胃養胃
胃脹怎麼辦:教你幾個排氣小妙招輕鬆解決問題
五條原則教你養胃
產後小肚腩 教你6妙招輕鬆打敗
皮鞋怎麼保養 4招教你輕鬆護理
教你幾招:輕鬆實現夜店把妹
十招教你輕鬆擺脫"黑色星期一"
日常7大妙招教你輕鬆瘦全身
教你幾招輕鬆做好蓮子燒肉!
五個妙招輕鬆幫你消除眼袋