非藥物性治療早泄效果如何
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早泄是男性性功能障礙之一,除器質性病變引起者,一般都可以進行非藥物性治療,只要持之以恆,可以取得藥物所不能取得的效果。早泄的根本原因是射精所需要的刺激閥值太低,非藥物性治療也可以提高閥值,以消除刺激與反應之間的聯繫。
A.間斷式性交法:在性交活動中,男性當有射精預感時,立即停止陰莖的提插,把陰莖留在陰內,女性在性興奮時陰道擴張,陰莖頭沒有接觸陰道壁,可以降低龜頭的刺激而降低性興奮,等到射精預感完全消失,再行性交活動。如此反覆間斷式性交,可以防止早泄。
B.物理療法:腰骶部超短波透熱療法、溫水浴、礦泉浴等也可輔助治療。
C.下拉陰囊和睾丸法:在性交活動中,男性在射精預感到來時,可見陰囊收縮。睾丸提高,此時可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睾丸向下牽拉,這樣可降低男性性興奮,以延緩射精的時間,達到防治早泄的效果。
D.採用避孕套性交法:男性戴用避孕套進行性交,可以減輕陰莖的摩擦,從而降低男性性興奮的敏感性,延長性交時間,避免早泄。
E.捏擠法:此法爲非藥物性治療早泄的最佳方法,它可以提高男性的射精刺激降值,緩解射精的緊迫感,增強性的興奮性,改善射精的反射狀態,重建或恢復正常的射精時間。
捏擠法男女雙方都可進行,但由女方進行比由男方單獨進行效果更好。開始時單純捏擠,不進行性交,捏擠的方法是:女方用拇指(腹部)放在陰莖繫帶部位,食指和中指(腹部)放在陰莖冠狀溝緣的上下方,輕輕捏擠4秒鐘然後突然放鬆,如此行4~5次。
切忌用指甲捏狹或搔劃陰莖。然後進行性交,陰莖插入陰道後暫不提插,靜置不動,男女雙方都將注意力引到身體其它部位的情感上,稍後拔出陰莖,再行捏擠4~5次,後再插入陰道,開始緩慢提插,待至快射精時,再次拔出陰莖進行捏擠,後再插入陰道靜置4~5分鐘,提插速度可加快直至射精。
經過半月、1月的捏擠後,多數排精,時間可以延長,這樣可以捏擠陰莖根部,效果也佳,而減少陰莖拔出的麻煩。捏擠法一般需進行3~6個月才能鞏固療效,據調查報告有效率可達95.1%,是行之有效的非藥物性療法。
F.恥尾肌鍛鍊法(中斷排尿法)。由於男性射精與排尿都經由同一尿道,所以,這兩種生理現象涉及的肌肉有許多是相同的,雖然也有不少是不同的。
因此,進行中斷排尿的練習還是大有裨益的。這種方法指的是在排尿時,先排出一部分,停頓一下,再排、再憋住,分幾次才把尿排完。早泄者正是由於肌肉薄弱,控制能力差,所以需要採用這種鍛鍊方法。
只要持之以恆,堅持下去尤其在尿量多,尿急時效果更好。這種訓練不分晝夜,只要排尿就可練習,大多數人可以行之有效。體質差者應加強體育鍛煉,提高全身的素質。
G.背神經阻斷術:就是通過系統篩查,將一部分不必要的毛細神經清理掉,使主神經維持足夠長的勃起時間,徹底改變那種一觸即發、一泄如注的現象。
H. 鎖精法:在就要射精的瞬間,用手指迅速擠壓陰莖龜頭片刻,此時主管射精的交感神經電流即刻斷電,射精衝動即刻消失。在一次性交過程中,龜頭經過幾次擠壓抑制射精後,陰莖會變得越挺越硬越耐久戰,最後射精時,精液射程也越遠,射精快感也越強烈。
I.提肛法:高潮快感來自性器區多種肌羣的節律性強勁收縮。正常人只要有耐心隨時隨地勤練一收 (收縮) 一放 (放鬆) 的肛門肌運動,久而久之,高潮肌羣就會越壯,收縮力就會越強,時間也會越長。
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