學齡前幼兒不生病的9大祕訣
本文已影響8.28K人
本文已影響8.28K人
莫讓孩子吃太飽,以免超過小兒的消化能力,同時,飲食要有營養。
兒科中有句話說:“要想小兒安,常帶三分飢和寒。”可許多家長總嫌孩子吃得太少。對於腸胃來說,消化食物就是在幹活,活幹得多了自然吃不消。
把好病從口入關,做到:食物新鮮、餐具消毒、手的衛生。
莫讓孩子穿太多、太暖,以頭上、身上不出汗爲宜,及時增減衣服是關鍵。
孩子穿得多,就容易出汗,出汗時,汗毛孔大開,就給了病毒一個侵入的機會。所以孩子的衣物一定要合適,基本上大人穿多少,孩子穿多少,年齡小的孩子比大人多穿一件即可。如果之前已經習慣多穿的孩子,就要逐漸減衣服,不能一下減得太快,以免孩子着涼。
適當多做戶外活動,勤曬太陽,可預防缺鈣引起的佝僂病,增強抵抗力。
避免孩子過於劇烈運動,以免過度出汗。大汗容易傷陽,導致感冒。
保持孩子大便通暢,不易上火。
早上是排便的最佳時機,如果因爲家長睡得晚,起得晚,沒有給孩子留下足夠的時間,所以大便不正常,火出不來,自然會生病。因此家長要記得:早睡是爲了早起,早起是爲了讓孩子排便。
要有隔離觀念,避免病人接觸孩子,家人生病時,最好戴上口罩,以免傳染孩子。
及時接種疫苗,預防傳染病。
溫馨提醒:五大習慣保健康:睡眠習慣(早睡早起)、排便習慣(早上排便)、飲食習慣(葷素搭配,營養均衡)、衛生習慣、保健按摩習慣。
上幼兒園的最佳年齡
女人的9個美麗祕訣
用水養生的五大祕訣
金喜善43歲演大學生 曝保養祕訣
學齡前兒童的牙齒該如何保護
學齡前的兒童最適合什麼樣的書
養生祕方 不可不知的9大私密養生方
生兒生女祕訣 預定寶寶性別的7大方法
學齡前兒童的眼睛有哪些特點
科學養生 80後的3個養生小祕訣
手足口病疫苗要不要打 幼兒12月齡前早接種早好
女人要如何養生 不同年齡階段永葆青春的祕訣
惠氏S26金裝學兒樂學齡前兒童配方奶粉
106歲老人從不生病 五大長壽祕訣曝光
6個肌膚減齡祕訣
上幼兒園前應該學會什麼?上幼兒園前要學會什麼?
生女兒的祕訣:科學方法就是要你生女兒(圖)
學齡前兒童看電視 十大禁忌點須知
美食大口吃 9祕訣吃對速瘦
男生長高的5大祕訣
男人養生的五大祕訣
高樓逃生的七大祕訣
生兒子祕訣和技巧
學齡前兒童練健身操的好處
女人生兒子的飲食祕訣
學齡前兒童怎麼乘坐電梯
半歲前的幼兒不宜喂蛋清
9大防脫祕訣 讓秀髮盡情飄逸
經絡養生 9個祕訣讓你的經絡排毒
冬季養生的五大祕訣
如何開發學齡前兒童的智力
把妹祕訣:不同年齡層不同戰術
王菲年齡大揭祕 9歲女兒走紅