情商教育
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情商主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。總的來講,人與人之間的情商並無明顯的先天差別,更多與後天的培養息息相關。是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。
1、教育孩子學會生存能力;
2、培養忍耐力和自制力;
3、多接觸社會,經風雨見世面;
4、培養好奇心和探索精神;
5、讓孩子多動腦;
6、培養自信心和麪對挫折的承受能力;
7、保護孩子的自尊心;
8、給予鼓勵和支持;
9、培養孩子尊重他人,團結友愛和合作意識。
學齡前期形成的情感物質,對孩童以後的表現,無論是學業成績或人際關係,均有相當程度的影響。注重學齡前孩子的情商教育,是相當必要的。
1、有助於孩子認識自身情緒:
使孩子更能觀次與認識自己的情緒,更能瞭解各種感受的前因後果,能認知感覺與行爲的差距。
2、有助於孩子妥善管理情緒:
使孩子更能忍受挫折,更值得經解憤怒,較少與人發生口角,打架或破壞課堂秩序。較能適當表達憤怒而不必訴諸打鬥,較少被休學或退學,較少表現出攻擊性或自暴自棄的行爲。
3、有助於孩子自我激勵:
對自我、學校及家庭較具正面觀感,較善於緩解壓力,較少感到孤獨自卑或焦慮,善於將情緒導向正途,更負責、更能專注眼前的工作,較能剋制衝動。
4、使孩子認識他人情緒:
較能從別人的觀點看事情,較能設身處地爲他人着想,較懂得傾聽。
5、使孩子能夠進行人際關係管理:
對人際關係的分析與瞭解能力增強,更懂得解決與協商紛爭,較懂得解決人際衝突。溝通時更清晰,有技巧、較外向,較有人緣。與同學關係改善,朋友較常邀約,較能體貼關心別人。較合羣,更懂得合作、分享與互助。與人交往時更懂得互重,其中最值得注意的是學業成績與在校表現的改善。
1、過於溺愛孩子
這種狀態下培養的孩子,不會懂得在人與人共同相處之中還有可以與不可以、應該不應該或這樣的詞。使孩子在長大的生活中碰到一點挫折,就沒有一點承擔的能力。
2、對孩子忽冷忽熱
這樣孩子容易喜怒無常,也不懂得尊重別人。
3、總喜歡橫向比較孩子
總用孩子的弱項和別人孩子的長項比較,結果讓孩子失去了自尊和自信。要相信孩子的缺點只是暫時的,孩子身上還有很多閃光的東西,家長應該對孩子的優點給予積極的鼓勵,有些可以改進的地方,給他以積極的暗示。
1、工具1:冷靜下來
讓孩子學會冷靜下來,能夠很好的掌控自己的思想、情感和需求,可選擇孩子最輕鬆的時候進行,這時的孩子更樂於去嘗試一些新鮮事情。
方式:
1)用手指在孩子的背上畫字、數字或圖形,讓孩子猜。
2)讓他的肌肉緊繃五秒鐘左右,然後徹底放鬆。
3)有規律地讓孩子把注意力集中到自己身體的各個部位--從雙腳開始,慢慢地往頭部方向移動。
4)深吸一口氣。讓孩子吐一口氣,然後保持幾秒鐘,這樣,當他吸氣的時候,就會自然而然地大吸一口了。
2、工具2:擺脫沮喪情緒
令人不快的經歷一旦在孩子的情感記憶庫裏沉積下來,當他再遇到類似的狀況時,這些記憶碎片就會被激活,產生更激烈的反應。這不僅讓孩子自己難過,還會影響同伴對他的態度。
於是,孩子越來越會在意旁人對自己的態度,變得越來越焦慮和自閉,形成惡性循環。
因此,在一天結束之前教孩子將當天的痛苦情緒過濾掉,實在是一件很好的事情,試着和孩子一起,選擇一兩項下面的活動,想像着把不良情緒排放出去。
方式:
1)讓他發泄幾分鐘。在這個過程中,不要試圖去壓抑他的情緒
2)作吐氣運動,將“壞情緒”呼出來。
3)想像着自己站在明媚陽光下的一條涼爽新鮮的溪水中,沮喪的情緒被溪水沖洗殆盡。
4)自己對自己說:“讓它去吧”、“沒事兒”、“我現在感覺好多了”。
3、工具3:積澱愉快經歷
每個孩子都會有很多積極正面的體驗,如果這些愉快的瞬間能夠積澱下來,將會成爲孩子寶貴的精神資源。等到下次遇到不順心的事情時,更會成爲他自我安慰和鼓勵的力量源泉。
家長可以在晚上臨睡前、在幫助孩子排遣掉不快的情緒時,教孩子學會如何將美好的時刻變成自己精神世界的一部分。
方式:回顧一天的生活
跟孩子談談那些美好的情景,比如與你共處時的甜美,完成某件事、學到新知識時的喜悅等等。尤其要引導孩子去找找那些與自己平時感受不一樣的場景。
情景再現:
首先,由孩子想像困難場景,讓他通過有效的正確方法去面對,引導他想像正確行爲所帶來的良好情緒。
然後,在孩子所想像的困難場景之下,讓他用不正確的方法處理,引導他想像因此在他的內心所產生的不良情緒。
最後,讓孩子有意識地在以上兩種處理方法中做出選擇,並由他將這種方法“情景再現”地表現出來。
鼓勵孩子:
鼓勵孩子把正面的情感體驗滲入自己的身體,就像水被吸入海綿一樣。如果你的孩子處事過於謹小慎微,就鼓勵他想像自己被意外撞倒的情景,看他如何想辦法保持放鬆和冷靜,從而不再擔心自己是否摔疼了。如果你的孩子爭強好勝,就鼓勵他想像在一場棋類遊戲中輸了,看他如何擺脫這種讓自己沮喪的情緒。
1、任性
任性的人總是寧願付出很大的代價,也不願意委屈自己一點點。這是因爲他們的自尊心過於脆弱了。這樣的人不能委曲求全、顧全大局,常常因爲“小不忍”而“亂大謀”。他們因爲缺乏彈性,很難在複雜的得失中做出明確的判斷。因爲缺乏自制力,常常遭受不必要的打擊進而受到重創。
2、抱怨
抱怨看起來似乎是人之常情,但事實並非如此。抱怨是一種消極心態的象徵,不去深入地觀察現實,不去爲改變現實做積極的思考,而是一味地怨天尤人,這是一種沒出息的表現。即便是糟糕的現實不能改變,那麼抱怨比忍受更能增加我們的痛苦,而博得同情意味着將自己的弱勢地位展示給別人,實非強者所爲。總之,抱怨是弱者不明智的選擇。聰明的父母不會在孩子面前抱怨,並且從孩子第一次抱怨就制止他。
3、順毛驢
“順毛驢”固然是人類渴望尊重的自然反應,但也是情商低的一種表現。不根據事實和利益進行判斷,而一味的“順毛驢”,就很容易被別人牽着鼻子走,爲人所用,因小失大。
1、家長要作孩子的表率
幼兒的好奇心和模仿能力都很強,父母在孩子心中就是崇拜的對象,孩子每天用最細緻的目光觀察着父母的一舉一動,默默地模仿和學習着。在您不知不覺中,孩子已學會了您那一套。所以,父母必須在各方面嚴格要求自己,作孩子的表率。
2、堅持一貫的家教作風
父母給孩子提供的愛不能是溺愛、偏愛,而應該是理智的愛,有原則的愛。要讓孩子從小懂得:什麼是對的,什麼是錯的;什麼允許做;什麼不許做。對孩子的要求要始終堅持如一。如果只對孩子提出要求,而不督促孩子,時緊時鬆,朝令夕改,這樣就難以形成良好行爲習慣,孩子也會對家長的要求抱着無所謂的態度,家長從而失去威信。只有堅持始終如一的嚴格習慣才能幫助孩子形成良好的品質。
3、以積極肯定爲主的正面教育
家長從孩子小時候開始就應多作積極的肯定,從正面引導孩子向目標發展。孩子受到激勵和讚揚後,上進心就會得到強化。家長對孩子的期望越實際,對孩子越信任,與孩子的感情越融洽,便更能激發孩子的進取精神。對孩子的優點要及時表揚,用適當的獎勵,肢體舉動來表達讚揚和願望。沒玩沒了的數落只會使孩子喪失信心,自暴自棄。
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