謹防“暖氣病” 供暖季節如何護理寶寶
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什麼是“暖氣病”?
暖氣病,是指冬季供暖後,室內溫度升高、空氣乾燥、空氣不流通等問題容易引起人體抵抗力下降,因此容易出現口乾、嗓子疼、咳嗽、皮膚乾燥等疾病症狀。
暖氣病=秋燥症?
因爲“暖氣病”主要是由於空氣乾燥引起的口咽乾燥、咳嗽等症狀,有人認爲“暖氣病”和秋燥症一樣,但事實上它們是不同的。秋燥只在一個“燥”字,而“暖氣病”還與室內空氣不流通有關,因此不能單純地將“暖氣病”等同於秋燥。供暖季寶寶小心這幾種病
供暖季節,室內空氣乾燥、不流通,人體水分流失加快,長時間處在這樣的環境中,容易引起寶寶免疫力低下,從而誘發疾病。此外,供暖期室內室外溫差大,冷熱交替也是引起寶寶生病的原因之一。
供暖季節,寶寶應警惕以下幾種病。
1.呼吸系統疾病:呼吸系統疾病是最常見的“暖氣病”,嘴脣乾裂、鼻咽乾燥、乾咳聲嘶都是呼吸道“暖氣病”的初期症狀,如果及時補水,這些症狀通常能夠緩解,但如果持續時間太長,呼吸道黏膜分泌物減少,灰塵、細菌等附着在黏膜上,刺激喉部引發咳嗽,容易引發上呼吸道感染,甚至發展爲支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。
2.泌尿系統疾病:供暖後,室內溫度高、空氣乾燥,這些都會加快體內水分的流失,如果不及時補水,容易增加泌尿系統感染的風險。
3.皮膚及粘膜:冬季皮膚和粘膜本來就容易乾燥,在有供暖設備的室內,更會加劇皮膚乾燥、口脣乾裂等情況。
供暖季護理寶寶注意7個細節
供暖季節如何護理寶寶,預防“暖氣病”?小編提醒家長,供暖季一定要注意以下幾個護理細節。
1.暖氣溫度別太高:供暖後應注意室內溫度不要太高,溫度越高,空氣越乾燥,室內外溫差也越大,越容易引起“暖氣病”,建議將室內溫度調到21-25℃爲宜。
2.注意室內通風:因爲怕暖氣流失,很多家庭供暖期間長期門窗緊閉,空氣不流通容易造成細菌滋生,因此一定要注意每天開窗通風。如果怕寶寶因此被凍到,可以選擇中午溫度較高時開窗,或不同房間輪流開窗。
3.提高室內空氣溼度:有研究顯示,在一定的溼度條件下,人體感覺最舒適,各種病菌也不易傳播。而供暖期間室內空氣乾燥,因此我們應人爲地增加空氣溼度,可使用加溼器,但不建議整天一直開着,每天可開1-2小時,同時要注意定期清潔加溼器,以免滋生細菌。此外,還可在室內放一盆清水或掛上溼毛巾,水分自然蒸發可增加空氣溼度,這也是最經濟的加溼方法。
4.消滅衛生死角:溫暖的環境下微生物會更活躍,因此供暖前應徹底打掃,消滅衛生死角,以免滋生病菌,供暖期間也應定期清潔、消毒。
5.進出室內注意增減衣物:供暖後房間裏很溫暖,但室外溫度卻很低,寶寶進出室內時一定要注意增減衣物,以免溫差過大引起寶寶生病。
6.注意飲食多喝水:在乾燥的環境中,身體容易丟失水分,因此在暖氣房一定要注意多喝水,飲食宜清淡,注意避免辛辣、油炸、甜膩食品,多吃蔬菜、水果,如蘋果、梨、香蕉、橘子等,這些水果水分充足,還有潤肺生津、養陰潤燥的功效,可提高機體抗病能力。
7.多運動提高抵抗力:不要因爲天氣冷就讓孩子躲在家裏不動,在天氣好的時候應多帶孩子進行戶外活動,鍛鍊好身體才能增強抵抗力,預防疾病。
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