杜江霍思燕透露二胎計劃 高齡備孕二胎要怎麼做呢
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杜江霍思燕透露二胎計劃
昨日(1月28號),杜江、霍思燕夫婦爲了即將於2月19號上映的電影《高跟鞋先生》,帶着兒子嗯哼大王一起降臨福建泉州參加電影映後見面會。有挑戰穿高跟鞋的男觀衆得到了杜江親額頭和公主抱的超強“福利”。當被問及如此陽光健康的家庭是否已有二胎計劃,霍思燕表示一直有在想給嗯哼添個弟弟或者妹妹,主持人問嗯哼要個妹妹好不好?,嗯哼童言無忌地開口說到:“(妹妹)住到外面去。”引發全場爆笑。
高齡備孕要怎麼做呢?
事項1、孕檢+內分泌、葉酸、宮頸防癌檢查
除了普通孕檢的八大項之外,高齡女性可以增加宮頸防癌篩查、內分泌功能、葉酸利用能力這三項檢查。高齡女性的宮頸癌風險更高,需要排除宮頸病變的因素。而內分泌功能與女性受孕情況息息相關,包括女性荷爾蒙、激素等水平的檢查,有助於發現不利於懷孕的因素,並有助於醫生爲女性量身定做備孕方案。
事項2、孕前3個月每天補充0.4mg葉酸
葉酸有助於預防胎兒先天性心臟病、脣齶裂、神經管畸形、唐氏綜合徵等疾病。因此,女性備孕期間建議每天補充0.4mg葉酸。
事項3、不熬夜、戒菸戒酒、規律生活
熬夜會嚴重地影響精子、卵子質量,備孕期間的男女都需要養成不熬夜的規律生活方式,戒菸戒酒。
如果高齡孕婦酒後懷孕、沒有戒菸時懷孕或者懷孕時吃了感冒藥,只要不是長期酗酒、抽菸、吃藥,一般來說對胎兒沒有太大影響,不要輕易判胎兒“死刑”,但可以適當提高產檢的頻率。
事項4、緩慢運動、做瑜伽,提高身體柔韌度
懷孕之前三個月到半年,男女雙方就要開始加強鍛鍊,提高身體素質,有助於提高精子和卵子的質量和受孕率。而女性堅持運動,也可以增強身體的柔韌度和妊娠耐受力,爲生產和恢復做好準備。慢跑、快步走、游泳、瑜伽等緩慢運動更爲合適。
事項5、不要大補、少辣少溫熱、吃得清淡
除非是體質偏弱的人羣,懷孕之前沒有必要大補特補,如吃人蔘、當歸等。
除了多吃蔬菜水果外,還要適當補充蛋白質、多吃富含維生素E的食物。少吃辣、太過溫熱的食物,避免對身體帶來負面影響。
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