怎樣識別寶寶身體缺水的信號
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小寶寶由於年紀小,有時候口渴了也不能準確表達自身的狀況。這個時候,家長們需要認真觀察、細心分析,及時給寶寶喂水。特別是在寒冷的季節,識別寶寶身體缺水信號尤其重要。
寶寶身體缺水的5大信號
1、舔嘴脣
孩子感到口渴的時候經常會舔嘴脣,這個小動作其實就在告訴爸爸媽媽們他們已經感到口渴了,爸爸媽媽們如果時不時看見孩子舔嘴脣,要及時給孩子們補充水分了。
2、寶寶許久不尿尿
當身體缺少水分的時候,身體就會自發的做出調節,表現爲尿液減少,皮膚乾燥等,如果孩子在一上午都沒有尿尿或是尿尿次數減少,那就表明身體已經缺水了。另外,寶寶尿液變黃,大便乾燥、硬結,也是寶寶身體缺水的信號。
3、食慾減退
身體缺水之後孩子的食慾也會減退,因爲當人體含水量不足之後,腸胃功能就會受到抑制,影響了正常的消化功能。
4、皮膚出現白屑
如果寶寶的皮膚長期乾燥,尤其是到了冬天會出現白屑那就說明皮膚是長期缺水,除了給孩子補充水分之外,可以給孩子用一些純植物的保溼霜,兒童面霜等。
5、前囟或眼窩凹陷
前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷,哭鬧的眼淚相對減少,或沒有眼淚,這是急性嚴重缺水的表現。
不同時期寶寶的補水量不同
新生兒時期,可以開始給寶寶補充一點白開水。把水燒開後,等水涼到比體溫低一點的時候就可以給寶寶喝了。一般而言,1周左右的寶寶20ml,到兩週3—50ml,四周以後可以喝60ml。不過具體的量還是要依照寶寶的實際情況而定。
3個月開始,爲了讓寶寶逐漸開始吃離乳食,可以開始讓他喝一些稀釋過的果汁了。家裏鮮榨的或是原味果汁都可以,稀釋量大概是水汁比例2:1左右。在喂的量上一定要加以控制,否則就會影響正常的食慾。
4個月以後,寶寶可以開始喝一點萊湯、肉湯。育兒專家提醒,注意除了需要稀釋外,還應該把湯上的油撇去,給寶寶喝澄清的部分。
斷奶前,寶寶最大的水分補充來源於母乳,那麼在斷奶後,除了之前提到過的果汁、水等要繼續餵食外,可以開始添加牛奶,量至少一天2次。
經研究,喝燒開後再冷卻至室溫的白開水最有利於健康。燒開後再冷卻的水,其中的氣體比未煮之前少一半左右,因而水分子之間的凝聚力增加。這樣的水與人體細胞內水的特性十分接近,與人體細胞有良好的親和性,所以涼開水最容易被人體吸收並透過細胞膜,有利於新陳代謝,增加備註中的血紅蛋白,並能增進機體的免疫功能。
此外,白開水還能保護寶寶的味蕾,培養寶寶的清淡的飲食習慣,這對健康成長也是大有裨益的。家長可根據寶寶自身的情況,給寶寶每天補充大概自身體重的10%-15%的水分。只要寶寶的小便正常,可讓寶寶少量多次飲水。
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