孩子喝碳酸飲料有六大危害

日常生活中常見的碳酸飲料主要包括可樂以及汽水等，因爲口味比較甘甜受到了很多兒童的青睞，甚至一部分兒童把碳酸飲料代替水飲用，長時間下去會影響到骨骼的發育以及腸胃消化。

兒童喝碳酸飲料的危害

1、會影響骨骼的發育

青少年時期是骨骼發育的黃金時間段，若是大量喝碳酸飲料的話會影響鈣的吸收，因爲裏面含有的鈣酸鹽，會引起鈣和磷比例失調，當身體缺乏鈣元素勢必會影響生長和發育，導致骨骼發育緩慢，引起骨質疏鬆。對於經常喝碳酸飲料的孩子來說發生骨折的風險會高達三倍以上。

2、會影響到腸胃消化

碳酸飲料裏含大量的二氧化碳，不過如果大量二氧化碳被吸入到腸胃裏面會引起腹脹，影響了孩子的消化功能，導致食慾不振，甚至會紊亂腸胃道功能以及腸胃疾病。常常喝碳酸飲料的孩子容易降低食慾，消化不良，一旦營養跟不上勢必會出現營養不良的情況。

3、會對兒童牙齒帶來傷害

碳酸飲料裏面會含有大量的酸性物質，比如碳酸水和檸檬水，對牙齒帶來一定的腐蝕功效，另外裏面的含糖量也是非常高的，在兒童時期牙齒是生長和發育的階段，大量喝碳酸飲料的話會軟化牙釉質，引起牙齒脫鈣，最終導致蛀牙。

4、引起身體的肥胖

碳酸飲料不僅熱量高，裏面含有大量的糖分，如果兒童長時間飲用的話會引起身體肥胖，當兒童身體過於肥胖時，不僅會影響到正常的生長和發育，同時也會影響智力的開發，嚴重的話會誘發脂肪肝、高血脂、糖尿病、高血壓以及呼吸道疾病等。

5、會損害孩子的腦神經，引起貧血

在碳酸飲料裏面會含有咖啡因成分，咖啡因會讓中樞神經處於興奮狀態，兒童長時間服用的話會對大腦神經帶來損害。另外碳酸飲料裏面含有的碳酸成分，不僅會影響到身體對鈣的吸收，同時也會影響鐵吸收，鐵是血紅蛋白合成最主要的原料，一旦鐵元素不足時會影響到血液中引起貧血。

6、會誘發腎結石

如果兒童長時間服用含有咖啡因比較多的碳酸飲料，勢必會增加心臟以及腎臟的負擔，容易出現全身無力、心慌、尿頻等，另外也會增加小便裏面鈣的含量，增加了患上腎結石的風險。

溫馨提示：儘量不要讓孩子喝碳酸飲料，如果必須喝的話要控制好量以及飲用頻率。喝完之後應該讓孩子及時刷牙或者漱口，一週只喝一次即可，家長要做好表率，要養成孩子多喝白開水的好習慣。