孕婦孕期感冒咳嗽怎麼辦
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衆所周知,孕婦在懷孕期間的免疫力會有所下降,孕婦感冒咳嗽似乎很常見。事實上,孕婦免疫力下降是爲了避免孕婦的身體對胎兒產生排斥反應。但這樣可能意味着你更容易患上各種傳染病,比如咳嗽、感冒以及流感。
你可以多吃些新鮮的水果、蔬菜來增強你的免疫力。一些具有抗氧化作用的維生素,比如維生素C,也有助於抵抗各種傳染病(瞭解你應該吃多少維生素C)。你也可以選擇吃一些專供孕婦服用的維生素和礦物質的混合補品,這些通常都能在藥店買到。此外,要保證充足的休息,儘量不要讓自己有壓力。
如果你覺得自己必須吃藥才能解決問題,一定要注意在諮詢醫生、確認孕期服用這些藥物是安全的之前,不要自己去買非處方的咳嗽或感冒藥,也不要習慣性地服用你在孕前經常吃的感冒藥。這是因爲許多非處方藥並不安全,其中含有一些未經孕期安全測試的成分,可能會影響到胎兒發育和健康。有些非處方藥還含有咖啡因,甚至含有酒精成分。另外,有時候藥店的人可能對孕婦用藥也不太瞭解,所以,諮詢產科醫生是你服藥前最安全的做法。
如果你希望採取更健康、安全、自然的治療方法,以下建議能夠幫助你緩解咳嗽或感冒症狀:
• 均衡飲食,多吃新鮮水果和蔬菜。合理的飲食能爲你提供適量的維生素、礦物質、碳水化合物、蛋白質以及脂肪。
• 如果有喉嚨痛或咳嗽,喝點熱的蜂蜜檸檬水,會讓你感覺舒服一些。
• 用鹽水漱口有助於治療咽喉感染。
• 多休息。睡覺有助於身體的自我恢復。
• 多喝水。感冒時,喝熱的東西會讓你覺得特別舒服。你可以喝一些熱的橙汁,因爲它含有豐富的維生素C。
• 如果鼻竇堵塞,可以將兩滴茶樹油或馬鬱蘭精油滴到面巾紙上,每隔一段時間,聞一聞。
• 服用一些感冒清熱沖劑,能夠減輕咳嗽或感冒症狀。
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