孕婦體重增長過重影響胎兒發育
本文已影響1.73W人
本文已影響1.73W人
“你現在是兩個人在吃飯,別怕長胖多吃點”,這是準媽媽們聽到的最舒心的勸告了,敞開了補的後果就是,73%的準媽媽超重了。這是衛生部孕期健康教育項目啓動會上發佈的最新數據。
3成孕婦認爲體重越增越好
調查顯示,27.3%的孕婦認爲,爲滿足胎兒的營養,孕期體重可以無節制增長;還有87.1%的孕婦認爲營養好就是要吃得多、吃得貴、吃得精、吃得細。
還有相當部分的孕婦受“孕期不宜鍛鍊”觀念的影響,產前產後(月子)都不出門。
這些誤區導致我國73%的孕婦孕期體重的增加超過了世界衛生組織的標準。
北京大學第一醫院婦產科陳倩教授指出,孕婦控制不住食慾,睡得多,運動少,體重增長超過40斤的很常見。這非但保證不了胎兒營養,還會影響胎兒健康。
更嚴重的後果是,孕期體重過重,容易出現巨大兒(新生兒體重超過8斤),剖宮產率也因此一直居高不下。而且,妊娠糖尿病發生率較正常孕婦增加1.5~20倍,妊娠高血壓發生率增加2~21倍。孕期體重過重還會使早產發生風險增加60%,難產率增加110%,新生兒畸形發生率增加35%~80%。
孕期體重增加25斤左右爲宜
孕期準媽媽長多少斤爲正常範圍呢?
孕前低體重的孕婦,孕期體重可以增加12.5~18kg;孕前體重正常者,孕期體重可增加11.5~16kg,孕前就超重的孕婦,孕期體重增長7~11.5kg即可,而孕前肥胖的孕婦,應當控制孕期體重增加不要超過7kg。一般來說,孕早期體重應增加1~1.5kg,孕中期每週增加0.25~0.35kg,孕晚期每週增加0.5kg。孕婦在整個孕期40周左右,長25斤左右爲宜。
準媽媽控制體重,陳倩建議,在孕早期膳食應該清淡、適口,少食多餐,保證攝入足量富含碳水化合物的食物,並多攝入富含葉酸的食物同時補充葉酸製劑。
孕中晚期則適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品、奶類的攝入量,常吃一些含鐵的食物,少吃刺激性食物。
另外,除非具有不能運動的醫學原因,建議孕婦每天進行30分鐘的中等強度運動,這樣既有利於孕婦和胎兒的健康,也能控制體重。尤其是孕前經常久坐的孕婦,更應逐漸增加運動時間和頻率,步行、游泳和有氧健身操等都是不錯的選擇。
相關鏈接:衛生部孕期健康教育項目由惠氏獨家贊助,前三期項目歷時6年,第四期項目實施時間爲2010年6月~2013年12月,將覆蓋13個省、3個直轄市的30家醫院。
《健康時報》 (2010-08-09 第24版)
更多精彩內容請點擊人民網健康衛生頻道
懷孕後多久服藥會影響胎兒發育?
孕婦體重過輕過重都不好 學會控制體重很重要
胎兒長得小體重過輕 應注意胎兒生長遲滯
孕婦情緒會影響胎兒發育
孕期孕婦體重增長標準是多少
孕婦如何控制體重但不影響胎兒發育?
孕婦長水痘對胎兒影響大嗎?
哪些藥物影響胎兒發育
孕期哪些壞習慣會影響胎兒發育
吃避孕藥會影響胎兒發育嗎
孕婦長水痘是否對胎兒產生影響
孕婦體重增長標準:孕期體重增長多少最合適
孕期營養對胎兒發育的影響
孕婦長時間上網影響胎兒健康
孕期潛伏梅毒影響胎兒發育
胎兒體重估測 有三大影響因素
孕婦吸菸影響胎兒嗎
孕婦化妝會影響胎兒發育?
孕婦過度勞累會影響胎兒嗎
孕期4個壞習慣影響胎兒發育
孕媽媽熬夜對寶寶有影響嗎 或影響胎兒發育
基因可能會影響體重增加
羊水量會影響胎兒生長髮育嗎
氣溫高真的會影響胎兒體重嗎
孕婦體重過重對胎兒有什麼影響 孕婦體重過重應該控制進食嗎
體重偏輕影響受孕嗎
孕媽媽的體溫過高會影響胎兒嗎
胎兒體重
孕期8大惡習影響胎兒發育
胎兒體重過輕 孕媽應該這樣補!
哪些食物影響胎兒發育
孕婦哭對胎兒的影響
孕婦吸菸影響男性胎兒未來生育