吃桂圓有什麼好處呢
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桂圓又名龍眼,可以說是非常滋補的一種水果。也可以將新鮮桂圓焯水之後烈日暴曬成幹桂圓,也同樣具有較高的營養價值。桂圓中的各種微量元素都比較容易被人體所吸收,對於女性來說,可以起到補血的作用。在月經期間可以多吃桂圓,但如果是比較燥熱的體質,或者是怕上火,就要注意桂圓的食用數量了。下面,我們一起來看看桂圓的好處吧!
益氣補血。桂圓裏含豐富的葡萄糖、蔗糖及微量元素——鐵元素,可以提高熱能、補充營養、促進血紅蛋白再生。
安胎。產婦產後身體偏虛,脾胃虛弱,宜溫熱,桂圓最爲合適,對產後恢復是非常有益的。
抗癌。經臨牀試驗,桂圓對多種癌細胞有一定的抑制作用。
養血安神:龍眼,性味甘平,入脾,經心,有補心脾、養血安神功效,對食慾不振,失眠鍵忘,浮腫有療效。
益智寧心:龍眼食品以荔枝爲貴,而滋益則龍眼爲良。龍眼果肉性甘,微溫補心益氣,開胃健脾,養血安神、有滋補強壯之靈。
延緩衰老:龍眼補腦汁,有振奮精神的作用,無副作用。桂圓富含多種維生素,有補腦健身的功能,是治療病後虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產後血虧的佳品。
禦寒祛溼:民間經常用桂圓肉浸泡米酒,冬春飲用,可以起到禦寒、祛溼保健的作用,用桂元肉加上生薑、紅糖、大棗熬成糯米粥,喝上一碗就有禦寒暖身之功。
豐胸:中醫醫說女人主血氣,常吃桂園的女人,臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補方,都以桂圓作爲搭配。
補血:能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素,有良好的滋養補益作用。可用於治療病後體弱或腦力衰退,婦女在產後調補也很適宜。
安眠:中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效,非常適合長期失眠者食用。
以上說到了幹桂圓以及新鮮桂圓的好處,可以直接吃,也可以煮粥吃,口感都不錯。如果本身有一些炎症,比如月經量過多,婦科炎症,火旺,痔瘡等,那就不適合吃桂圓。
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