吃蓮子可增強記憶力 營養的佳品!
本文已影響2.54W人
本文已影響2.54W人
你知道吃蓮子有哪些好處嗎?蓮子的營養價值和功效有哪些呢?揭下來,小編就帶着大家一起來了解下。讓我們,讓大家更加放心和正確的食用蓮子。
蓮子,自古以來就具有很高的藥用價值,李時珍在《本草綱目》中寫道:“蓮之味甘,氣溫而性澀,清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也。”蓮子性平味甘、澀,入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。適用於心悸、失眠、體虛、遺精、白帶過多、慢性腹症等症。
中老年人特別是腦力勞動者經常食用,可以健腦,增強記憶力,提高工作效率並能預防老年性癡呆的發生。蓮子心味道極苦,卻是一味良藥,有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。
蓮心還有很好的去心火的功效,治療口舌生瘡,助於睡眠。蓮子有益心補腎、健脾止瀉、固精安神、清熱、強心、降壓之效,可治高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症。
雖然蓮子有這麼多的優勢,但是我們應該怎樣辨別蓮子的好壞?
一聞:蓮子乾的香味是否清香無異味。
二觀其色:蓮子幹顏色是否呈淡黃的本色白。
三觀其外表:外表不好的少量蓮中觀察是否農家手工製作;好的蓮子蓮孔比較小,用藥水泡過的蓮子蓮孔比較大。四吃:味道是否蓮香而清甜。
五聽聲音:很乾的蓮子抓起來有清脆的嘀嘀噠噠的聲音,一般銷售商在銷售前會在蓮子中摻入小量水份以增加重量,這類摻了水量的蓮子的聲音是悶響的,摻了水的蓮子不能長時間保存。
認識這些挑選好的蓮子方法,同時也要注意蓮子不是人人都可吃,對於中滿痞脹及大便燥結者忌服。不能與牛奶同服,否則加重便祕。
增強記憶的方法有什麼呢 增強記憶可以多吃什麼呢
【圖】吃什麼增加記憶力 這些食物強身健腦趕緊加入食譜中
記憶力不好怎麼辦 倪梓強分享提高記憶力的幾個藥點
林憶蓮獻唱《記憶大師》記憶主題曲 林憶蓮我不能忘記你完整版MV歌詞
孩子吃什麼食物增強記憶力 十種增強記憶力的食物必吃
世界上記憶力最強的人是誰 本普利摩爾(記憶力驚人)
如何增強記憶 大腦不可缺少的食物
補鈣吃豆腐還能增強免疫力 豆腐的營養巧搭配
男性記憶力下降怎麼辦 四大方法可提升大腦記憶力
增強免疫力吃什麼好?螺旋藻咀嚼片補充多種營養打造好體質!
吃什麼可以增強記憶力 增強記憶力的食物
記憶方法 增強記憶的方法有哪些
想記憶好多吃四種水果 營養功效好!
無花果清爽甘甜營養豐富 多吃能增強抗病毒的能力
增強記憶力的食物:盤點有助於提高記憶力的食品
下班自制香菇油菜 清肺潤肺增強記憶力
補腦增強記憶力的湯有哪些
4種水果美食增強記憶力
記憶力差怎麼辦 推介三種能有些提高記憶力的湯品
【圖】胡蘿蔔的營養價值 多吃胡蘿蔔可益肝明目增強免疫力
學生增強記憶力的四種食物
馬蹄怎麼吃最有營養?馬蹄可以生吃減肥嗎
午睡的好處 上班一族尤其重要激發創造力增強記憶