吃瓜子有什麼危害呢
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很多人特別的喜歡吃瓜子,在什麼地方都想吃瓜子,瓜子吃了之後對身體的好處也是特別的多,但是很多人就只是知道這個瓜子的好處,從而忽視了吃瓜子的壞處,如果不重視吃瓜子的壞處,那麼就會給身體帶來很多危害,吃瓜子的危害是很大的,如果不重視吃瓜子的時間,不重視吃瓜子的量,那麼到頭來就是危害大於好處,那麼吃瓜子有什麼危害呢?
多吃瓜子會得“瓜子病” 瓜子等炒貨是農曆新年的必備食品,“剝瓜子”寓意“抓銀”。過年時, 每家每戶都會買上一堆,一家人坐在一起,邊吃邊聊。可您知道嗎,瓜子吃 多了會引發舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等“瓜子病”。
專家告誡,如果一次嗑瓜子量太多,持續的時間又長,瓜子與舌頭反覆 摩擦,會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現象。過量食用瓜子等炒貨,還 會影響消化。
主要原因是,空氣會不斷隨着瓜子仁的咀嚼、吞嚥進入胃腸, 引起打嗝兒、腹脹、腹痛等不適症狀;還會消耗掉大量唾液和胃液,影響食 物的正常消化,導致消化不良等疾病;此外,瓜子的香味不停刺激膽囊收縮, 也會誘發腹痛,同時讓人產生煩躁感。所以,一次吃瓜子的量最好以250克 爲上限。
提醒大家,最好選擇幹炒或添加甘草的瓜 子,少吃五香、鹹味的,這樣不容易上火。還有一些炒貨廠商在製作過程中 添加了一些中藥材,或者採取煮的方式,大大減少了上火情況的發生。如果 實在無法抵擋瓜子的誘惑,可以在吃瓜子的同時,喝一些綠茶、菊花茶,也 能緩解上火症狀。
這些就是關於吃瓜子的危害,如果經常吃瓜子的話,那麼會給身體帶來很多好處,還很容易患上瓜子病,再好的食物適當的吃點就可以了,但是如果經常吃的話,對身體的危害就大了,吃瓜子的時候要注意咀嚼,這樣是可以幫助人們瘦臉的,不要吃太多了,那麼吃瓜子就是好處多了。
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