經常嚼口香糖的害處
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很多的時候,大家往往會喜歡嚼口香糖.因爲嚼口香糖會有打發大家無聊的時間,同時嚼口香糖又有清新口氣的作用。很多愛美的女性認爲,經常性嚼口香糖有利於瘦臉。還有的女性認爲,經常嚼口香糖可以控制自己的食慾。但是事實真的是這樣子的嗎?嚼口香糖有什麼樣的害處嗎?下面就給大家做一個介紹。
木糖醇作爲一種天然植物甜味劑,具有一定的營養價值,也是人體糖類代謝的正常中間體,但攝入過多卻容易傷腸胃。據保健專家介紹,木糖醇本身偏涼,不容易被胃裏的酶分解,一般會直接進入腸道,而木糖醇在腸道內的吸收率也不到20%,易在腸壁積累,因此過量攝入木糖醇,會對腸胃造成刺激和傷害,很容易引發腹部不適、脹氣、腸鳴和腹瀉等疾患。
在歐美國家,含有木糖醇的食品,都會在標籤上註明“過量攝取可能會導致腹瀉”這樣的消費提示。但在國內市場銷售的食品,包括木糖醇口香糖等,卻很少在外包裝上做出相應的警示,很多消費者對此毫不知情,因此不少人在吃木糖醇口香糖時,咀嚼次數和時間都沒有節制,從早到晚口香糖不離口,在不知不覺中對自身健康造成傷害。
通過以上的文章大家應該瞭解,經常性的吃口香糖對於自己的身體是沒有什麼好處的。因爲木糖醇並不是完全不會發胖的。而且吃口香糖也不會抑制大家的食慾,所以建議大家在平時的時候還是儘量少吃一些口香糖,以免出現一些影響。
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