自制提神茶飲 讓你全身心投入工作
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自制提神茶飲 讓你全身心投入工作
自制提神茶飲,讓你全身心投入工作
菊花人蔘茶的做法
原料:菊花,人蔘。
沖泡方法:選取菊花乾花蕾4-5顆,人蔘10-20克。將人蔘切碎成細段,放入菊花花蕾,用熱水加蓋沖泡10-15分鐘左右即可。
功效:菊花氣味芬芳,去火明目。人蔘含有皁苷及多種維生素,對人的神經系統具有很好的調節作用,可以提高免疫力,有效驅除疲勞。注意:高血壓的人不宜飲用。
山楂金銀決明子茶的做法
原料:生山楂、金銀花和決明子。
沖泡方法:幹山楂、決明子和金銀花除去雜質後放入保溫瓶中,衝入剛燒好的開水,浸泡12小時後即可當茶飲。
功效:山楂味甘酸,性微溫,有消食化滯、散淤止痛之功效,還能調脂、降血壓。金銀花具有清熱的作用;決明子也具有清熱平肝的作用。所以這道養生茶不僅具有清熱解毒的作用,也能夠起到明目、健腦的功效。
薄荷醒腦茶的做法
原料:薄荷葉,甘草,冰糖或蜂蜜少許。
沖泡方法:將所有材料放入杯中,用滾開的水沖泡,加蓋悶上10min即可飲用。
功效:頭痛、頭脹、精力不濟、腹脹便祕、消化不良等症狀,都很適合飲薄荷醒腦茶,這款茶更是一劑醒腦良方。
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