哪些水果不利於減肥呢?
本文已影響2.28W人
本文已影響2.28W人
對於愛美的女性來說,好的身材是非常的重要的,而水果也是非常的重要的。有的水果可以起到減肥的效果,但是也有一部分水果食用多了,不僅達不到減肥的功效,還會出現增肥的現象的,所以不能食用的太多的,那麼,哪些水果不利於減肥呢?下面讓我們來簡單的瞭解一下吧!
西紅柿:含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞,使胃裏的壓力升高,造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
柿子:空腹時胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症,引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
香蕉:含有大量的鎂元素,若空腹時大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣的比例失調,對心血管產生抑制作用,不利健康。
桔子:含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會刺激胃粘膜,導致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸。
黑棗:含有大量果膠和鞣酸,易和人體內胃酸結合,出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用,患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
甘蔗和鮮荔枝:含糖量很高,不宜空腹食用,否則刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量,會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。
菠蘿:內含的蛋白分解酵素相當強,如果餐前吃,很容易造成胃壁受傷。
山楂:味酸,具有行氣消食作用,但若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強飢餓感並加重胃病。
以上的食物都是不利於減肥的水果,平時可以少食用一些,但是也不能一點都不食用,不然的話對於我們的身體影響是非常的大的。平時應該多吃一些蔬菜水果,這樣可以爲我們的身體補充一定的維生素,也能提高我們的免疫能力哦!
哪些茶有減肥的功效呢?
減肥禁忌水果 減肥期間這五種水果千萬別碰 越吃越胖
減肥花茶有哪些呢?
吃水果能減肥嗎 減肥期間這些不能吃
龍利魚可以減肥嗎 不利於減肥
減肥粥主要有哪些呢?
吃水果到底能不能減肥?這些誤區要避免
哪個健身器材減肥效果好呢?
吃什麼水果有利於減肥 吃哪些水果有利於減肥
春季吃什麼水果減肥最快?推薦7種水果
哪種黑茶減肥效果比較好呢?
哪餐吃水果減肥效果好
秋季快速減肥哪些水果最有效
原來堅果纔是減肥利器 怎麼吃堅果減肥
不利減肥的運動有哪些
什麼水果有利於減肥(8款水果有利於減肥)
有利於減肥的水果
夏季水果哪些能減肥 懶人減肥法越吃越瘦
哪些健身器材減肥快呢?
夏季如何從舌尖上減肥?不得不知的5大夏季減肥水果
哪些水果能減肥 這篇文章告訴你
喝水減肥有訣竅 不同水溫減肥效果不同
跳繩減肥有哪些好處呢?