適宜夏季飲用的花茶 茶引花香花增茶味相得益彰
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夏季養生不必犯難,簡單的花茶,美容養顏不是問題,除煩去躁也不是問題!還可以促進消化,有利於身心舒暢!茶引花香,花增茶味,相得益彰。花茶將茶與花各取所長,既保持了濃郁爽口的茶味,又有鮮靈芬芳的花香,不僅發揮了茶的功效,而且裨益人體健康。花茶品種繁多,功效也各不相同。在暑熱的夏季,喝對花茶,不僅清熱去躁,而且養心健體,說不定還可以美容哦!下面和一起學幾種適宜夏季飲用的花茶吧!
一、薄荷茶
材料:幹薄荷15克、綠茶3克、冰糖少許。
做法:
1、鍋內放入2千克的水煮沸熄火。
2、放入薄荷葉、綠茶。
3、待涼後濾出殘渣,再加入冰糖攪勻即可引用。
薄荷,有很高的藥理價值,可以疏散風熱,清利頭目,利咽透疹,疏肝行氣。還有美容的效果,可以調理不潔、阻塞的肌膚,對於心理上的煩躁和憤怒也可以起到安撫的作用。
薄荷有冷熱雙重功效。夏季,清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣,促進消化。冬季,薄荷可以用來溫暖身體。因日,對於治療感冒功效絕佳,如果患有夏季熱感冒,這也是一道很不錯的調理飲品。
二、玫瑰普洱茶
材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。
做法:
1、先將普洱茶放在杯碗中,注入開水。
2、第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花,再注入開水沖泡,待涼些加些蜂蜜即可。
中醫上說,玫瑰花味甘微苦、性溫,有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛的功效。此外,玫瑰花還能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫的功效。玫瑰花豐富的營養元素,還有美容養顏,促進血液循環等作用。而普洱,茶性也比較溫和,不僅可以養胃、護胃、減肥,而且還有降低血脂,抵抗衰老等作用。
在夏季,將玫瑰花和普洱茶一起沖泡飲用,對於肝火旺盛的情況有很好的效果,也有利於疏解心煩氣躁的心情,讓人心情稍顯舒暢。當然還有很好的美容功效!
三、茉莉花
茉莉花茶指的不是單純的用幹茉莉花泡茶,而是將茶葉和茉莉鮮花進行拼和、窨制,使茶葉吸收花香而成的茶葉。
茉莉花茶香氣清婉,馥郁宜人,現在飲用,不僅可以提神解鬱、消除暑困,還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂,還具有抵抗細菌和病毒治療癌症的巨大的作用和功效。白領上班族們可以平時適量飲用茉莉花茶。
不過,茉莉花茶屬於比較涼性的花茶飲料,有些本身體質就不好的人就不能夠經常飲用。比如,腸胃堵塞的人不應經常喝茉莉花茶,因爲茉莉花中還有一些物質能夠破壞胃粘膜的順暢;神經不好或者壓力大經常失眠的人不要經常飲用茉莉花茶,尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶,因爲茉莉花茶中含有咖啡因能夠使人比較精神,使得大腦處於興奮狀態更加不能夠入睡了;老人和孩童也不宜經常喝茉莉花茶。
四、檸檬茶
檸檬是一種富含維生素C的營養水果,一般人都將之作爲美容食品。 檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的機率,並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看,經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。 檸檬皮還有豐富的鈣質,所以爲了達到理想的效果,最好還是連皮榨汁最有營養。
1、取一個新鮮檸檬洗淨;
2、整個切片,再切成丁,去掉核;
3、將去核的檸檬丁帶皮全部放入榨汁機,加大約500mL純淨水,4-5勺白糖,榨10秒 ;
4、濾渣,將檸檬水到入容器中即可。
自制蜂蜜檸檬茶
材料:檸檬、蜂蜜、綠茶(可選)、開水 方法:將檸檬切片,放入杯中,放入適量蜂蜜,再用開水衝沏即可;還可以放入少量綠茶。 蜂蜜檸檬茶味道清香,混合了檸檬和蜂蜜的香味,有一種沁人心脾的香味,如果用玫瑰花蜜應該會具有淡淡的玫瑰花香。 此飲品既可熱飲,也可冷飲,夏天喝一杯冰涼的蜂蜜檸檬茶,可解暑。 如果冷飲,可以多放入一些蜂蜜。 自然檸檬水減肥法:檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的,在家裏自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱爲“家庭主婦”式的喝水節食法,十分有效。
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