養生烏龍茶有什麼功效
本文已影響1.64W人
本文已影響1.64W人
我們大家平時都喜歡喝茶,茶葉的種類有很多,平時最常見的就是一些花茶、綠茶、紅茶等等。不同的茶葉喝下去有不同的養生功效,而且一些中草藥泡的茶葉還可以幫助人們治病,減輕疾病的症狀。生活中,有的人非常喜歡喝烏龍茶,那麼,這種茶葉到底具有什麼養生功效呢?
1.用烏龍茶減肥,三餐前後都要喝一杯。最好喝熱茶,不加糖。而且,不要飯後馬上喝,隔1小時左右比較恰當。喝茶也要適應個人體質,如果喝茶後感到不舒服,像胃痛或睡不着覺,最好還是適可而止。泡茶時,水溫要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分鐘內喝掉,否則茶裏的營養成分會被氧化。
2.烏龍茶對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用;延緩衰老的臨牀實驗又提示,烏龍茶能提高SOD酶活性。由此可推知,烏龍茶大概對皮膚具有一定的保健作用。作爲健康性皮膚的指標,可舉出以下幾種,如皮膚溼潤、有彈性、張力,血行良好等等。脂肪代謝、活性氧去除作用對皮膚健康會產生何種影響,進一步做了下述實驗。
爲了弄清烏龍茶的飲用與皮膚美容是否相關,我們選擇21~55歲的健康中國女性73人爲對象,進行臨牀實驗。讓每人每天飲用4g烏龍茶,上午、下午各一次,每次2g,連續飲用8周。然後觀察皮脂量變化和保水能力變化,以變化量作爲衡量飲用效果的指標。
烏龍茶的做法
一、燒開水,水溫以“一沸水”(即剛滾開水)爲宜。水燒開時,要把蓋碗(或茶壺)、茶杯淋洗一遍,這樣既衛生又能加溫,然後把烏龍茶放入蓋碗(或茶壺)裏。用茶量蓋碗爲5-10克,茶壺視大小而定,小茶壺約佔茶壺容量的四五分,中茶壺約佔三四分,大茶壺約佔二三分。
二、提起開水壺,自高處往蓋碗或茶壺口邊衝入,使碗(壺)裏茶葉旋轉,促使茶葉露香。開水衝滿後,立即蓋上碗(壺)蓋,稍候片刻,用碗(壺)蓋輕輕颳去漂浮的白泡沫,使茶葉清新潔淨。
三、泡1-2分鐘後(泡的時間要適當,太短,色香味出不來。太長,會產生苦澀味),用拇、中兩指緊夾蓋碗,食指壓住碗蓋,把茶水依次巡迴斟入並列的小茶杯裏。斟茶時應低行,以免散香失味。怎麼喝烏龍茶能減肥?斟到最後碗底最濃部分,要均勻地一點一點滴到各茶杯裏。這樣,達到濃淡均勻,香醇一致,也蘊含着主人的深情厚意。
四、茶水一經斟入杯裏,應乘熱細吸,以免影響色香味。吸飲時,先嗅其香,後嘗其味,邊啜邊嗅,飲量雖不多,但能齒頰留香,喉底回甘,神清氣爽,心曠神怡。
有一些人非常喜歡在茶水當中添加一些糖,而在喝烏龍茶的時候,最好要用開水泡茶,而且不能添加糖。喝烏龍茶不要在吃過飯之後馬上喝,而是要在飯後的一個小時之後再喝。如果喝了茶水之後感覺身體不舒服,那麼就不應該再喝了。
烏龍茶和綠茶的區別 烏龍茶和綠茶有哪些不同
養生壺煮花茶有什麼功效
養生護肝茶的功效有什麼
烏龍茶和什麼相剋 烏龍茶爲什麼不能和這麼一起吃
烏龍茶和綠茶區別有什麼?
烏龍茶的營養價值 烏龍茶的功效與作用
秋天養生適合的茶飲 從養生茶的原料分析養生功效
紅茶有什麼功效與禁忌 常喝紅茶可提神明目養胃
金線蓮養生茶功效和作用有什麼
山楂烏梅茶的功效是什麼呢
烏龍茶功效 這三種不可低估!
花茶的功效 養生達人稱潤肺養顏養生瘦身效果好
烏龍茶可以天天喝嗎 過量喝烏龍茶的危害有哪些
烏龍茶有什麼功效 烏龍茶功效有什麼
喝茶能達到保暖養生的功效 養生茶補足氣血增免疫
養生茶牛蒡茶的功效有哪些
芋頭的功效與作用 美容烏髮還有許多養生保健功能
烏龍茶養胃的好處是什麼
肉桂茶屬於什麼茶:烏龍茶(新型茶葉)
烏龍茶的功效與作用:烏龍茶的7大功效與3大禁忌
烏龍茶能減肥麼 瘦身魔法就是烏龍茶
紫龍晶有什麼功效與作用 紫龍晶保健 養生 佩戴功效
麥冬烏梅茶的功效是什麼