蘋果茶的功效與作用有什麼呢
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蘋果是一種極受大家喜愛的水果,常吃蘋果不僅可以補充豐富的維生素,還能美容護膚,對身體保健有些很好的效果。如今人們對於蘋果有很多種吃法,蘋果片、蘋果汁、蘋果茶等。特別是蘋果與中國的傳統飲品茶的組合,一直很受大家喜愛。那麼蘋果茶的功效與作用有什麼呢?下面我就爲大傢俱體介紹一下。
1、防止肥胖 :和其他水果相比,蘋果可提供的脂肪可忽略不計,它幾乎不含蛋白質,提供的卡路里很少,平均100克 只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸,能使積蓄在體內的脂肪有效分散,從而防止體態過胖。
2、美白牙齒 :蘋果含豐富纖維素,其中的細纖維可以清除牙齒間的污垢,讓你有足夠自信的笑容。
3、排毒養顏 :蘋果含豐富的果膠,有助調節腸的蠕動,而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾,從而助你排毒養顏。
4、美白皮膚 :蘋果中含有大量的維生素 C ,常吃蘋果,可幫助消除皮膚雀斑、黑斑,保持皮膚細嫩紅潤。
同時,蘋果茶還可以當做面膜用,其用法:蘋果去皮,搗爛如泥,乾性皮膚加適量鮮牛奶或植物油,油性皮膚加蛋清,攪拌均勻敷面, 20 分鐘後用清水洗淨,不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑,而且使人皮膚細嫩,柔滑而白皙。
以上就是我爲大家介紹的有關蘋果茶的功效與作用了。常喝蘋果茶對人的保健很有益處,但是也要注意不能過量,特別是茶葉中都含有咖啡因,所以孕婦在飲用蘋果花茶時一定要慎重,最好不要喝蘋果茶。另外,在日常生活中如果要自己製作蘋果茶,一定要選用新鮮水果,另外要去皮製作以保證口感。
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