銀耳紅棗蓮子湯功效有哪些?
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銀耳、紅棗、蓮子一起煮的湯是具有補氣益血的功效,對女性朋友還有美顏的作用。銀耳富含膠質,可以讓皮膚恢復彈性。蓮子可以幫助身體清熱潤肺,在夏天還有降暑的功效。
1、提高肝臟解毒能力,保護肝臟,增強機體抗腫瘤的免疫能力。
2、銀耳中富含天然膠質,和紅棗、蓮子一同食用,具有滋陰、潤燥、清熱的功效,長期堅持飲用銀 耳湯能夠滋潤皮膚,美容養顏。
3、銀耳中所含的膳食纖維能夠幫助胃腸蠕動,減少脂肪的吸收,因此有減肥的作用。
4、防止鈣的流失,有益於生長髮育。所以,紅棗蓮子銀耳湯非常適合兒童及青少年食用。
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