荷葉粥幹荷葉的效果
本文已影響6.92K人
本文已影響6.92K人
荷葉粥是一款美味且營養豐富的粥,其口感獨特,顏色讓人垂涎欲滴,所以作爲一款早餐桌上的粥,讓人的胃口和心情都好了起來。而新鮮的荷葉不利於儲存,只有曬乾或烘乾之後才能便於運輸和使用。那麼荷葉粥幹荷葉的效果都有哪些呢?做荷葉粥需要荷葉是新鮮的還是曬乾的呢?新鮮的荷葉都有什麼功效?而幹荷葉又有什麼作用呢?
荷葉粥:鮮荷葉2張,煎湯去渣,加入粳米150g煮成稀粥,加砂糖少許,常食有清熱、防暑、利尿、降壓及降脂之效。也可用粳米100g,煮粥熟後加入荷花末(鮮荷花瓣陰乾研細)20g,在煮沸1-2分鐘溫熱服,能清暑熱、散淤血,美容顏。功效:中醫認爲,荷葉性平,味苦澀。有解暑熱、清頭目、止血之功效。 現代營養學也證明,荷葉含有荷葉鹼、蓮鹼等成分,具有清瀉解熱、降脂減肥及良好的降壓作用。因此,荷葉粥或荷葉飯是夏天極佳的解暑食物。特別是中老年人常喝荷葉粥,對高血脂、高血壓及肥胖症有一定的療效。
用曬乾的荷葉泡水能減肥,以下製作步驟閱讀:原料幹荷葉,要切成小片的,方狀或條狀都可以泡茶杯,最好有飄逸杯,這樣更方便:將幹荷葉剪開,一般是方片或小長條形狀,都可以, 但不宜過大片;放約2-3克的荷葉在杯中,最好使用有隔的泡茶專用杯;倒入熱水到杯的1半,浸泡荷葉約5秒,即把水倒掉,此爲過水,一般花草茶最好都過一次水;再次放入熱水到全杯,燜5-6分鐘,這樣荷葉味會更濃。涼了也效果也不會變,所以甚至可以放在冰箱等凍了再飲。
從上面的文字介紹來看,荷葉粥是用新鮮荷葉來做的,而且做出來之後效果特別好。而幹荷葉多用於煮水喝或者碾碎之後泡茶喝。雖說荷葉粥幹荷葉的營養價值很高,可是在食用的同時也要注意原材料的乾淨衛生,因爲荷葉一般都是在野外生長,衛生程度不一,所以要多加註意,以免造成不良後果。
荷葉普洱茶的功效有哪些
荷葉粥減肥是真的嗎
幹荷葉粥的做法和功效 幹荷葉粥的效用和做法
薄荷葉是曬乾還是陰乾 薄荷葉是荷葉嗎
荷葉南瓜粥的做法是什麼
經常幹荷葉泡茶喝能減肥嗎
荷葉加茶葉的做法有什麼
手工製作荷葉粥的方法
幹荷葉幹山楂減肥茶的做法
荷葉茶的功效 超好喝的茶利尿消腫去暑涼血效果好
幹荷葉和新鮮荷葉哪個效果好 幹荷葉多少錢一斤
薄荷葉茶的功效有哪些
荷葉綠豆粥的做法是怎樣
甘草山楂荷葉茶功效
蓮花效應是什麼意思?荷葉自潔保持乾燥的能力
配方燃脂荷葉茶的功效
薏米荷葉茶的功效
荷葉粳米粥的做法?
飲用幹荷葉泡茶能減肥嗎
荷葉的功效與作用 達人帶你重新認識這襯托紅花的綠葉
荷葉邊盪漾的飛起 夏季時髦荷葉邊單品穿搭
山楂陳皮荷葉茶的飲用方法介紹 荷葉山楂陳皮減肥茶效果如何?
幹荷葉幹山楂減肥茶的製作方法