應該吃什麼可以促進淋巴排毒
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有很多症狀只需要排排毒就可以恢復了,而偶爾排毒對身體也是有很大的好處的。有些疾病在吃東西的時候就可以進行排毒了。例如淋巴,就可以來進行排毒這種手段了,但是很多人都不太瞭解吃什麼纔可以促進淋巴排毒,那麼接下來就請權威專家爲大家講解一下應該吃什麼吧。
吃一天水果餐,配合淋巴排毒手法效果會很好。 操作如下:早起一個蘋果,一大杯水,揉按面部,從內向外,將面部水分推到頸部耳後,順着耳後淋巴結從上向下推到腋下,順着腋下淋巴結往下推腹,推到微微有尿意最好。然後腿部翹起,最好是躺在牀上,推腳,在腳踝兩個深窩做點按,順行上推到腹股溝淋巴結,起來活動活動,上廁所。然後就不要吃了,偶們要排毒嘛。
中午一到兩個蘋果,上午要是覺得餓就再吃一個蘋果,總是一天全部吃蘋果,別的水果不行,含糖量高,而且蘋果性平,多吃也沒有問題。 中午也要喝一大杯水做一個推淋巴。 晚上也做一次,如果做的當天沒有上大廁,就再堅持一天,直到排除順暢的大量的便便就可以完成一個週期了。 這個方法適合在淋巴沒有腫大,也就是身體沒有炎症的時候使用,不然隨着淋巴的流動,炎症會擴散,而且推起來也會很疼。
淋巴細胞也是白細胞的一種,主要的有效組成是蛋白質,所以吃一些高蛋白的食物,(當然不是在推淋巴的那天吃)比方雞蛋,豆漿,牛奶,瘦肉,每天都能保證一定的量就好。 其次胸腺是訓練淋巴的強力集中營,訓練出來的是抗癌的白細胞,很多肥胖的人,胸腺基本被脂肪佔據,失去了訓練白細胞的機能,也會導致免疫力的下降,所以要控制體重,少吃含糖含膽固醇高的食物。
以上就是爲大家講解的吃什麼可以促進淋巴排毒的文章了,身體的代謝機理正常,淋巴就會比較活躍,也就是說吃下去的東西要利用起來,多鍛鍊,讓身體循環起來,淋巴細胞也會更加的活躍哦。
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