懷孕初期吃東西噁心如何調節
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很多女性懷孕初期吃東西噁心,尤其是聞到油膩類的食物症狀更嚴重,給早孕帶來了困擾,那麼懷孕初期吃東西噁心如何調節呢?這個問題是很多孕婦都想了解的,噁心嚴重時會造成患者吃不下東西,對胎兒的發育就有影響,因此請孕婦在早期對吃東西噁心引起重視。此時患者可做好日常護理,比如:
1. 遠離廚房的油煙味。在廚房煮菜時要記得開啓抽油煙機,或是改用微波爐來烹調食物,以減少油煙的產生。
2.遠離較爲嗆鼻的氣味,例如煙味、油漆味、魚腥味等。
3.保持室內空氣流通,新鮮的空氣可減少噁心的感覺。
4.穿着寬鬆的衣物,有助於紓解腹部的壓力。
5.保持心情愉快,可安排一些輕鬆的活動,分散對於身體不適的注意力。此外,還要避免熬夜及過度緊張。
6.睡覺時可將枕頭墊高,減少發生食物逆流的情形。
7.早晨起牀時不要突然起身,應該緩慢地下牀。
8、家人積極支持,孕吐時期,準媽媽由於身體不適,心情焦慮,最需要的是家人的支持和關懷。所以,這個事情,丈夫應該溫柔體貼,一方面照顧好妻子的飲食起居,儘量創造舒服溫馨的家庭氛圍;另一方面要耐心和妻子交流,幫助緩解她的緊張情緒,一同走過“害喜”期。
懷孕初期吃東西噁心屬於正常的早孕現象,患者不要過於緊張,會造成精神上有很大的壓力。此時患者也不要聽信迷信或是偏方治療,更不能隨便使用藥物治療,因爲很多藥物對胎兒的早期發育有影響,如果患者噁心的症狀很嚴重,同時還出現嘔吐等不適時,必須到醫院檢查,找到原因後再對症的治療。
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