自行車運動損傷要如何急救
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自行車運動分場地與公路練習兩種。急性傷較多,最常見的是皮膚擦傷、裂傷、腦震盪、鎖骨骨折與肩鎖關節脫臼。
(一)自行車運動創傷的原因比賽時,"尾隨擋風",賽者距離太近撞車摔倒是最常見的外傷原因。場地不平或公路路線車輛行人太多發生衝撞,與特畜衝撞,也是重要的致傷原因。此外,車輛設計不合衛生要求,以及脫胎,掉鏈,斷把等,也易致傷。運動量過,車座的大小高低,前後間距調理不當等,也會引起一些慢性損傷或勞損,如腰肌勞損,尺神經麻痹(豆骨部與車把壓迫時間過久)、腓神經麻痹、大陰脣一側或兩側車把壓迫時間過久)、腓神經麻痹、大陰脣一側或兩側水腫(被較窄的車座磨損)、髕骨軟骨病等,但較少見。
(二)自行車運動創傷的預防預防自行車運動創傷時應注意下列事項:
(1)要求場地:平坦,比賽時路線應預先檢查,設交通哨管理交通。
(2)車輛安裝:蛇行橡皮把套,車座要選擇大小合適,車輛不能有損壞。
(3)運動員練習或比賽時,必須戴頭盔。
(4)公路比賽時,發車時間最好有適當間隔,同一隊組行車時,應禁止過近距離的擋風帶車尾隨,以免一車因故摔倒即引起鏈鎖摔倒的現象。
(5)運動員比賽前必須經過體格檢查,由醫生簽署證明。
(6)公路自行車賽
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