排卵期出血怎麼辦?
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排卵期出血是每位女性都可能出現的一種現象,排卵期出血即女性在兩次月經中期,由於卵巢排卵而引起的少量陰道出血。一般情況下這種出血量很少,肉眼不能觀察到,但有的人會出現明顯的出血症狀,嚴重程度不能一概而論。
專家建議:
女性在排卵期也要注意日常保健
上週末,碰上難得的好天氣,市民吳女士跟幾個朋友去文成看楓葉,爬了幾段山路。可能因平時缺乏運動,她當時感覺特別勞累。回家後的當天晚上,她就發現有陰道少量出血的現象,這可是她從來沒有碰到過的狀況,嚇得她趕緊上醫院。經檢查,醫師確診她屬排卵期出血。由於出血不是很嚴重,醫師沒有給她開藥,給她開出的處方也很簡單:“注意休息”,並提醒她排卵期不能劇烈運動。
吳女士才恍然大悟:原來排卵期也是“特殊時期”。對此,專家介紹,排卵期出血是育齡婦女的常見病,但因爲出血持續時間比較短(一般爲1~3天),往往被很多女性忽視了。
排卵期出血是在月經中期(即週期的第12~16天)時,有少量陰道流血;同時,會伴有輕微的下腹脹痛,這種現象一般持續數小時至1~3天后消失。目前引起排卵期出血的病因不明,很大可能與雌激素水平低下有關,子宮內膜失去激素的支持而出現部分內膜脫落,而過量運動、勞累、精神壓力大等因素,都可能是引起排卵期出血的一大誘因。而這個時期的出血往往容易被忽視,會加大發生婦科感染的機會。
專家提醒女性朋友,不光是在月經期要避免過度勞累,在排卵期也要注意日常保健。
排卵期出血的保健
1、排卵期保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。
2、排卵期注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、排卵期內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
4、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。此外,在平時可適當服用維生素E,多攝入豆類、牛奶等食物,以補充雌激素之不足,維持卵巢功能。
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