穩定降壓 保證腎臟健康
本文已影響2.03W人
本文已影響2.03W人
在人們熟知的疾病領域中,“高血壓”聲名顯赫,而“腎臟疾病(簡稱腎病)”卻像一顆默默無聞的小草。相關調查顯示,腎病發病率近乎10%,而普通公衆對腎病的知曉率卻不足1%!調查還顯示,隨着慢性腎病高危因素增多(如高血壓、糖尿病、心臟病等)和人口老齡化,腎病發病率逐年提高,步入晚期腎病(即終末期腎病)的患者也逐年增多。每位晚期腎病(即終末期腎病)患者每年需要10~20萬的高額醫療費用,造成了沉重的家庭、社會負擔。
高血壓是導致腎臟功能惡化的一個關鍵致病因素,“控制高血壓”已經成爲腎臟疾病管理中最重要的干預措施。2009年3月12日是第四個世界腎臟病日,世界衛生組織提出的主題是——“穩定降壓,保持腎臟健康。”
要做到穩定降壓,保持腎臟健康,首先要確定降壓的目標值。目前,普通人羣血壓值應控制在140/90毫米汞柱以下;而對於已患腎病,尿蛋白小於1克/日的腎病患者,要求其血壓應控制在130/80毫米汞柱以下;如果蛋白尿量大於1克/日,收縮壓須降至130甚或125毫米汞柱以下,舒張壓最好在75毫米汞柱以下。
有了目標,我們還應該瞭解治療的策略。穩定降壓首先要重視非藥物治療。包括改變不良生活習慣和嗜好,低鹽、清淡、均衡飲食,多食高纖維食物,減少甜食和高膽固醇食物攝入;堅持戒菸、限酒;提倡適當運動,如達到一定速度的步行、騎車、體操、游泳等,但不要做過度強烈的體力活動。心肺功能良好者。可以自測心率來衡量運動負荷是否適宜,一般60歲的人心率達到110~120次/分鐘,70歲的人心率達到100~110次/分鐘,80歲的人心率達到90~100次/分鐘時,運動量爲適宜。
穩定降壓必須堅持藥物治療。腎病患者的高血壓常需3~4種降壓藥聯用,纔能有效降壓。現在多采用如下流程:首選ACEI或(和)ARB配合小劑量利尿藥應用;如果不能使血壓下降達標,則再加CCB,包括雙氫吡啶類及非雙氫吡啶類;如果血壓還不能達標,就應測量患者心率,酌情添加配伍藥物。心率較快(》70次/分鐘)者宜加用β受體阻滯劑或α及β受體阻斷劑,心率偏慢(《70次/分鐘)者應將非雙氫吡啶類CCB改爲雙氫吡啶類CCB。如果血壓仍不能得到滿意控制,只能再加用其他降壓藥,包括α(受體阻滯劑、中樞性降壓藥及外周血管擴張藥等。具體的用藥方案要實行個體化原則,遵醫囑而定。但無論採取什麼方案,目的都是將血壓穩定地降至目標值,以保護腎臟。
世界衛生組織將每年3月份的第二個星期四作爲世界腎臟病日。腎臟疾病正隨着醫學專家的廣泛宣傳,逐漸被廣大羣衆所認識。定期到醫院體檢,進行簡單的尿液、血液或者超聲檢查,早期發現和早期診斷腎臟疾病,並積極控制高血壓這一導致腎臟功能惡化的關鍵致病因素,是保持腎臟健康的重要措施。
高血壓患者降血壓的保健方法
如何保護肝臟健康
怎麼保護好肝臟的健康
看臉色識健康 臉色體現腎臟健康
怎麼自測腎臟是否健康
女人腎氣不足會長斑 怎麼保護好腎臟健康
高血壓患者怎麼穩定血壓
錯誤的飲食習慣會傷腎 想要腎臟健康要學會保健技巧
女人怎麼保護心臟健康
選對枕頭保證睡姿健康
怎樣保護腎臟健康 保護腎臟健康的方法
按按六個保健穴 降糖降脂又降壓
看腳判斷腎臟健康狀況 中醫教你養腎臟
如何保障心臟健康
男人怎麼保持心臟健康
高血壓藥對腎有影響嗎 降壓藥可保護也可損害腎臟
肝臟健康有哪些保健方法
六大水果保護心臟健康
腎臟健康很重要 這樣做能滋養腎臟
降血壓最好的方法 高效降血壓活出健康體魄
有益肝腎臟的健康蔬菜
怎樣保證男人的健康
如何保持健康
怎麼做可保證腦部健康
怎麼檢查腎臟健康方法
心臟決定壽命 心臟的保健很重要
腎臟健不健康 關鍵看這幾點
從排尿看男性腎臟健康
冬季怎麼保障心臟健康
保護肝臟健康要怎麼做
女人這裏黑亮說明腎臟很健康(圖)
從足部變化看腎臟健康
降血壓最好的方法 有效降血壓身體更健康