孕婦如何防止電解質紊亂
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小芯懷孕後,成爲家中的重點保護對象,做飯、拖地等家務活一律取消,每天還有吃不完的好東西。正當全家人想着法子讓她“吃好的”時,專家卻提醒她的家人,“吃好的”沒有錯,卻別忘了多喝水。
妊娠12周以前稱爲早孕,鄭大一附院婦產科史惠蓉教授說,很多孕婦會在這一時期出現不同程度的噁心、嘔吐等症狀,少數嚴重者嘔吐頻繁劇烈,這些症狀往往會在晨起或飯後加重,甚至可引起體內水、鈉、鉀等營養素丟失,造成電解質紊亂。
雖然懷孕早期需要營養的攝入,但如果忽視了水,引起電解質紊亂,對孕婦的傷害同樣不小。
懷孕初期,飲食應堅持少食多餐制,並且多喝水、多吃蔬菜和水果,吃一些清淡可口的食物,儘量保障每日熱量的基本供應。懷孕早期正是胎兒腦及神經系統迅速分化時期,所以要注意維生素,如維生素B12的攝入。
另外,多吃一些蔬菜水果補充維生素,也可以吃一些花生、核桃、瓜子等堅果以補充微量元素,肉類選擇瘦肉及動物內臟。
不少人認爲蝦蟹等營養價值高,讓孕婦食用可以迅速補充營養,實際上這種做法是錯誤的。懷孕後孕婦體內的激素水平比原來高很多,而蝦蟹內的激素含量也很高,這樣會加重孕婦體內內分泌激素的失調,因此,孕婦不可多食蝦蟹等食物。
妊娠反應劇烈需就醫
懷孕後的婦女出現噁心、嘔吐現象,被人們稱之爲妊娠反應。史惠蓉教授說,孕婦往往在懷孕6周後出現妊娠反應,多數孕婦無需治療,孕後12周即可自行消失,對胎兒、孕婦無任何影響。
懷孕早期,孕婦會有輕度的厭食、噁心、嘔吐和頭暈,這些症狀在清晨表現得較爲明顯,喝水或吃完早飯後症狀便會緩解,接下來的一天基本相安無事,一般對生活和工作影響不大。有極少數孕婦會出現劇烈的妊娠嘔吐,呈現出逐日加重的現象,水、飯難進。嚴重者聞到飯味便吐,吃什麼吐什麼。如果長期嘔吐,處於飢餓中的機體便會消耗自身脂肪,人體內便會出現代謝物酮,當尿常規檢查出現酮體陽性時,就要治療了。
住院除了“消酮”治療外,還要儘快做B超,以確定孩子是否發育正常。如果治療期間病情恢復迅速,酮體轉爲陰性,嘔吐停止,胎兒發育一切正常的話,孕婦可以繼續妊娠。
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