導致食道癌的垃圾食品和飲食的不良習慣
本文已影響2.71K人
本文已影響2.71K人
營養學家介紹說:大部分的食道癌疾病都是吃出來的,那麼,哪些垃圾食品、不良習慣會是食道癌的潛在殺手呢?下面小編請專家給大家介紹一下容易導致食道癌的垃圾食品。
導致食道癌的垃圾食品和飲食的不良習慣有以下幾點:
1、燒烤類的食品:含有強致癌物質三苯四丙吡。
2、油炸類的食品:此類食品熱量高,含有較高的油脂和氧化物質,經常進食易導致肥胖;是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。在油炸過程中,往往產生大量的致癌物質。
3、方便類食品:屬於高鹽、高脂、低維生素、低礦物質一類食物。加之含有防腐劑和香精,可能對肝臟等有潛在的不利影響。
4、醃製類食品:在醃製過程中,需要大量放鹽,會導致此類食物鈉鹽含量超標,造成常常進食醃製食品者腎臟的負擔加重,發生高血壓的風險增高。
5、加工類肉食品:這類食物含有一定量的亞硝酸鹽,故可能有導致癌症的潛在風險。此外,由於添加防腐劑、增色劑和保色劑等,造成人體肝臟負擔加重。
6、喝“白”的,吃“熱”的,小心食道癌!高度數白酒太“灼”、火鍋太“燙”,都是易致食道癌的不良飲食習慣。雖然食物對口腔、食道的損傷,比較表淺,加上人的食管黏膜恢復能力、再生能力比較強,很快就恢復了,但是如果長期每頓飯溫度都很高,尤其到五六十攝氏度以上,食管黏膜就不能耐受了,增加食道癌的患病危險。
除了以上的不良飲食習慣之外,還有趁熱吃、喜歡蹲着吃東西、喜吃吃硬的東西等都是飲食的不良習慣,都會增加食道癌患病機率。
垃圾食品的危害你知道嗎?兒童十大垃圾食品圖片
哪些不良飲食習慣會導致女性不孕
垃圾食品有哪些:垃圾食品種類和危害少吃或不吃
可誘發肝癌的不良飲食習慣
不良的飲食習慣會引發胃癌
不良飲食習慣易致胃癌 哪些食物防胃癌
不良的進食習慣導致齲齒
良好的飲食習慣是什麼
哪些不良飲食習慣可導致癲癇
飲食誤區:最健康的食物VS十大垃圾食品
8種不良飲食習慣容易致癌
哪些不良飲食習慣容易導致肥胖
吃垃圾食品 小心患上食道癌
不良的習慣引起食道癌
導致肝癌的七大飲食習慣
不良的飲食習慣會導致肥胖 怎麼改善
飲食健康:3類不良習慣,易惹食管癌
懷孕前不良的飲食習慣或能導致早產
垃圾食品
警惕!不良飲食習慣可引起食道癌
培養兒童良好的飲食習慣
長期食用垃圾食品會導致男性不育
飲食習慣不良會致不孕
哪些垃圾食品導致女性肥胖
5種垃圾食品竟是防癌良藥
不良飲食習慣或會導致甲肝發生
哪些飲食習慣會導致消化道癌
不良飲食習慣會導致腎結石
不良飲食習慣會致癌症嗎
哪些不良生活習慣易致食道癌
4大不良飲食習慣恐導致陰囊溼疹
哪些不良飲食習慣導致肥胖
八種不良的飲食習慣