男人醉酒後需注意什麼?
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酒喝多之後,全身難受不堪。近日,美國“福克斯新聞網”刊文指出酒後應該做什麼,不應該做什麼,對於緩解醉酒症狀十分有效。
1、不要大量喝咖啡。咖啡因是一種利尿劑,酒後大量喝咖啡會導致身體缺水加劇,感覺更糟糕。建議:多喝紅茶,第二天多喝水,可達到提神作用。
2、不要吃退燒藥。醉酒後服用退燒藥(羥苯基乙酰胺)會產生有毒物質,導致肝臟發炎甚至永久性損傷。建議:次日早晨提前1小時服用布洛芬。
3、少吃臘腸和火腿。香腸和火腿等油膩食品一直被視爲“解酒之王”,雖然會起到一定作用,但是醉酒之後,最好避免這些食物。因爲油膩食品此時並不能提供必要的營養。建議:最好吃煮雞蛋或荷包蛋。雞蛋中的半胱氨酸有助於分解酒精。
4、不要運動。不提倡酒後鍛鍊,酒精具有利尿作用,醉酒後體內水分流失更多,容易發生脫水。此時再鍛鍊則會加重脫水危險。建議:最好衝個涼,並好好放鬆一下。
5、不要吃油炸食物。油炸類食物雖然能讓你一時感覺舒適,但是幾小時候後可能會肚子難受。建議:吃點普通麪包或者低鹽餅乾,可改善低血糖,減輕噁心感。另外,酒後吃一根香蕉可以補鉀。
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